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ルクエでバーニャカウダ風ホットサラダ♪

ルクエを使ってレンジで簡単にホットサラダができました♪メインの他に1品足したい時便利です^^

ルクエでバーニャカウダ風ホットサラダ♪
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100gあたり:17kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:10395
材料 
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48kcal(1人分)
食材名分量グループ
水菜1束
生しいたけ8個
かぶ
(あやめカブ)
5株
バーニャカウダのタレ
(お好みで)
大さじ1
合計
144kcal
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調理のポイント

「あやめカブ」は小さくて上のほうが紫色のグラデーションになってます♪ サラダに使ったり、生のままで食べます。 加熱すると色が薄くなっちゃうので、火は加えないほうが綺麗だな~。

1

水菜・カブは洗って食べやすい大きさに切る。シイタケはスライスする。

2

ルクエに専用トレイを乗せその上に材料をのせてレンジ700wで4分加熱する。

3

お皿にバーニャカウダのタレを敷いて、温かい野菜をのせて出来上がり。

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