ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

シンプルとうもろこしの蒸し焼き

ガラス蓋付きニューシングルセットを使って、トウモロコシを焼きました~(^^)

シンプルとうもろこしの蒸し焼き
0
0
1
投稿者:
100gあたり:92kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(1)
投稿日:|レシピID:10046
材料 
ログインすると人数を変更できます。
184kcal(1人分)
食材名分量グループ
とうもろこし
(小さめ)
3本
合計
552kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

小さめのトウモロコシを3本。皮を剥いて水洗いし、半分に切ってお鍋に入れて。

2

フライパンで蓋をして弱火で10分。

3

10分経ったら反対にひっくり返して蓋をして5分位弱火で。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!