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ビネガール☆ さんのマイページ

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864kcal
(1人分)

ファンタジー・ショコラ

調理時間:約60分

中にはバニラアイスとクルミをキャラメリゼしたものが♡

0.0

控えめ:、塩分

投稿日:2015-09-30  レシピID:25027  投稿者:ビネガール☆

227kcal
(1人分)

ゆず胡椒の浮き雲仕立ての本格メニュー!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-09-30  レシピID:25026  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

りんご酢のジュレでお肉の臭みを取ります♪

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-09-30  レシピID:25025  投稿者:ビネガール☆

302kcal
(1人分)

肉味噌キャベツ

調理時間:約15分

お酢数滴で減塩レシピ♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-07-21  レシピID:24962  投稿者:ビネガール☆

898kcal
(1人分)

豚しゃぶのさっぱりうどん

調理時間:約15分

お酢を加えてゆがくとつるつるうどんになります♪

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控えめ:、コレステロール

投稿日:2015-06-14  レシピID:24871  投稿者:ビネガール☆

254kcal
(1人分)

あさりのマリネ風

調理時間:約15分

酢はワインビネガーを使えばトマトやニンニクをひきたてて欧風に★ マイルドな味に仕上げたいときには米酢がおすすめ★

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-05-17  レシピID:24713  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

さばのくせをゆずの香りでカバーします。

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-05-17  レシピID:24711  投稿者:ビネガール☆

107kcal
(1人分)

彩り酢の物

調理時間:約15分

酢の物の定番『たこ』がなくても、カニカマを使うことで旨味が出て沢山食べれますよ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-05-12  レシピID:24632  投稿者:ビネガール☆

288kcal
(1人分)

黒酢がコクと風味を引き立てます♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-05-11  レシピID:24624  投稿者:ビネガール☆

264kcal
(1人分)

定番野菜を使った簡単サラダです!冷蔵庫に残った野菜でアレンジ自由だから、いつでもお手軽和風コールスローの出来上がり★

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2015-05-12  レシピID:24623  投稿者:ビネガール☆

387kcal
(1人分)

納豆と大葉のサクッと揚げ

調理時間:約15分

冷蔵庫の残りもので、簡単にできる一品です!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-05-08  レシピID:24561  投稿者:ビネガール☆

690kcal
(1人分)

ふっくらお好み焼き

調理時間:約15分

お酢を入れることで、山芋を入れなくてもふっくら仕上がります!お財布にも優しいからオススメです★

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控えめ:糖質

投稿日:2015-05-01  レシピID:24522  投稿者:ビネガール☆

145kcal
(1人分)

今が旬の春キャベツ、新玉ねぎをサラダにしました!お酢を使うことで、ドレッシングはカロリーカットのシーザサラダ風にアレンジ

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-04-29  レシピID:24452  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

美容と健康にぴったりのお酢のジュース✳︎ 全然すっぱくないですよ♪

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2015-04-16  レシピID:24280  投稿者:ビネガール☆

184kcal
(1人分)

簡単きんぴらごぼう

調理時間:約15分

お酢での下ごしらえで簡単・完璧♪

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控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-03-11  レシピID:24051  投稿者:ビネガール☆

492kcal
(1人分)

豚ロースのバルサミコソテー

調理時間:約15分

バルサミコソースがかかったオシャレなうちバルレシピ♬

3.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2014-11-28  レシピID:23642  投稿者:ビネガール☆

358kcal
(1人分)

バルサミコ酢をお皿にたらすだけでおしゃれな一皿に♪

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2014-10-27  レシピID:23444  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

筍とベーコンのトマト煮

調理時間:約30分

買い置きのトマト缶と筍の水煮で簡単にできる!

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-09-28  レシピID:23333  投稿者:ビネガール☆

227kcal
(1人分)

秋から冬にかけておいしくなる蓮根を、夕食の箸休めに、お弁当のおかずにオススメのレシピをご紹介します!

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2014-09-14  レシピID:23286  投稿者:ビネガール☆

- kcal
(1人分)

スイカには体内の熱を冷ます作用があります☆また、むくみ予防にも効果的!朝食やお昼の手軽なデザートとしてお試しください♪

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控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2014-09-10  レシピID:23266  投稿者:ビネガール☆

ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ
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