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249kcal
（1人分）
359kcal
（1人分）
75kcal
（1人分）
132kcal
（1人分）
190kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ほうれん草と鶏団子のクリーム煮
0.0 
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-28 レシピID：3976 投稿者：やまがたん
108kcal
（1人分）
174kcal
（1人分）
337kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
かぼちゃのチーズケーキ【材料：22cm】
2.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：3973 投稿者：やまがたん
281kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
【材料：22cm】まだまだかぼちゃが残っていたので、今度はパンプキンケーキを焼いてみました( ´艸｀)
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-04-28 レシピID：3972 投稿者：やまがたん
147kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
調理時間：約15分
豚肉と小松菜のおろしだれがけ
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-28 レシピID：3970 投稿者：やまがたん
157kcal
（1人分）
97kcal
（1人分）
調理時間：約15分
細竹とアスパラのコンソメ炒め
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-28 レシピID：3968 投稿者：やまがたん
174kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
調理時間：約15分
長芋と茄子とえのきの炒めもの
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-28 レシピID：3966 投稿者：やまがたん
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
味美菜とちくわの炒めもの
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-04-27 レシピID：3965 投稿者：やまがたん
103kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ほうれん草とパブリカの炒めもの
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-27 レシピID：3963 投稿者：やまがたん
217kcal
（1人分）
241kcal
（1人分）
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