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にんにく混ぜごはん
にんにく混ぜごはん
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投稿者：やまがたん
100gあたり：344kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：3961 | ||||||||||||
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241kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| こめ（精白米） (炊いたご飯) |
1.5合 | |
| にんにく (田子（スライス）) |
2片 | |
| にんにく (田子（みじん切り）) |
2片 | |
| マカダミアナッツ (オイル（ガーリック）大さじ１) |
15g |
合計
964kcal
1
マカダミアナッツオイル を熱したフライパンでにんにくみじん切り・にんにくスライスを炒めます。
2
炊き上がったごはんに、炒めたにんにくみじん切り・にんにくスライスを混ぜ合わせたら出来上がり。
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