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にんにく混ぜごはん

にんにく混ぜごはん

にんにく混ぜごはん
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投稿者:
100gあたり:344kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:3961
材料 
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241kcal(1人分)
食材名分量グループ
こめ(精白米)
(炊いたご飯)
1.5合
にんにく
(田子(スライス))
2片
にんにく
(田子(みじん切り))
2片
マカダミアナッツ
(オイル(ガーリック)大さじ1)
15g
合計
964kcal
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調理のポイント

1

マカダミアナッツオイル を熱したフライパンでにんにくみじん切り・にんにくスライスを炒めます。

2

炊き上がったごはんに、炒めたにんにくみじん切り・にんにくスライスを混ぜ合わせたら出来上がり。

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