ゲストさん、ようこそ|
ログイン

yukachi さんのマイページ

21件目から40件目を表示

258kcal
(1人分)

ホットパンプキン

調理時間:約15分

仕事で疲れて帰ってきた夜に、好きな音楽を聞きながら、ほっこりした気分で飲みたいな~。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2608  投稿者:yukachi

- kcal
(1人分)

おから入り黒糖蒸しパン

調理時間:約30分

おから入り黒糖蒸しパン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-05  レシピID:2607  投稿者:yukachi

211kcal
(1人分)

お茶の香りがふわ~んと漂って、癒されます。そしてなにより、豆乳×米粉の効果で、とにかくモッチモチ!!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2603  投稿者:yukachi

574kcal
(1人分)

くるみたっぷり♪パンプキンディップ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2602  投稿者:yukachi

239kcal
(1人分)

レンジで簡単♪シナモンりんごとかぼちゃのきんとん

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2601  投稿者:yukachi

220kcal
(1人分)

黒ゴマの風味と蜂蜜の相性がピッタリで、じんわり甘いホットドリンクになりました

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2600  投稿者:yukachi

460kcal
(1人分)

あずきとさつまいものくるみもち

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2599  投稿者:yukachi

- kcal
(1人分)

さくら餅

調理時間:1時間以上

さくら餅といえば、もちろん桜色なのですが。。。抹茶で色をつけました

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-25  レシピID:2598  投稿者:yukachi

- kcal
(1人分)

桜と抹茶の蒸しパン

調理時間:約30分

桜と抹茶の蒸しパン

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-04-05  レシピID:2597  投稿者:yukachi

270kcal
(1人分)

牛乳のかわりに豆乳を入れているので、生地がモチモチして美味しいです。黒糖とさつまいもでほんのり甘い蒸しパン

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2596  投稿者:yukachi

522kcal
(1人分)

甘みを抑えてるので、さつま芋の甘さと白味噌のコクがでて、素朴な味のおまんじゅうです

0.0

控えめ:、脂質、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2594  投稿者:yukachi

216kcal
(1人分)

かぼちゃ柚子あん饅頭

調理時間:約45分

かぼちゃ柚子あん饅頭

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-05  レシピID:2593  投稿者:yukachi

777kcal
(1人分)

ひんやり♪豆腐白玉ぜんざい

調理時間:約60分

雑穀を使って、冷たい夏スイーツを作りました♪

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-02  レシピID:2591  投稿者:yukachi

571kcal
(1人分)

シナモンきんつば

調理時間:約45分

シナモンきんつば

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-22  レシピID:2589  投稿者:yukachi

354kcal
(1人分)

さつま芋のお月見団子

調理時間:約30分

シナモンシュガーをまぶしたので、ちょっと生八ツ橋みたいな風味で、美味しかった♪

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:2588  投稿者:yukachi

400kcal
(1人分)

豆腐白玉のゴマ黒蜜かけ

調理時間:約15分

ヘルシー和スイーツ♪豆腐白玉のゴマ黒蜜かけ

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2587  投稿者:yukachi

402kcal
(1人分)

レーズンバター入りそらきたもち

0.0

控えめ:、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-18  レシピID:2586  投稿者:yukachi

137kcal
(1人分)

ヘルシーチョコバナナマフィン

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2585  投稿者:yukachi

175kcal
(1人分)

豆乳入りブルーベリーチーズマフィン

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2584  投稿者:yukachi

337kcal
(1人分)

バターや卵など使ってないし、お豆腐が入ってるので、普通のタルトよりはかなりヘルシーです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:2583  投稿者:yukachi

会員登録はこちら
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル