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yukachi さんのマイページ
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258kcal
（1人分）
調理時間：約15分
仕事で疲れて帰ってきた夜に、好きな音楽を聞きながら、ほっこりした気分で飲みたいな～。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2608 投稿者：yukachi
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
おから入り黒糖蒸しパン
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-04-05 レシピID：2607 投稿者：yukachi
211kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お茶の香りがふわ～んと漂って、癒されます。そしてなにより、豆乳×米粉の効果で、とにかくモッチモチ！！
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：2603 投稿者：yukachi
574kcal
（1人分）
調理時間：約15分
くるみたっぷり♪パンプキンディップ
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-05 レシピID：2602 投稿者：yukachi
239kcal
（1人分）
調理時間：約15分
レンジで簡単♪シナモンりんごとかぼちゃのきんとん
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：2601 投稿者：yukachi
220kcal
（1人分）
調理時間：約5分
黒ゴマの風味と蜂蜜の相性がピッタリで、じんわり甘いホットドリンクになりました
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2600 投稿者：yukachi
460kcal
（1人分）
調理時間：約45分
あずきとさつまいものくるみもち
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-05 レシピID：2599 投稿者：yukachi
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
さくら餅といえば、もちろん桜色なのですが。。。抹茶で色をつけました
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-04-25 レシピID：2598 投稿者：yukachi
- kcal
（1人分）
270kcal
（1人分）
調理時間：約45分
牛乳のかわりに豆乳を入れているので、生地がモチモチして美味しいです。黒糖とさつまいもでほんのり甘い蒸しパン
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-05 レシピID：2596 投稿者：yukachi
522kcal
（1人分）
調理時間：約45分
甘みを抑えてるので、さつま芋の甘さと白味噌のコクがでて、素朴な味のおまんじゅうです
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：2594 投稿者：yukachi
216kcal
（1人分）
777kcal
（1人分）
調理時間：約60分
雑穀を使って、冷たい夏スイーツを作りました♪
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-02 レシピID：2591 投稿者：yukachi
571kcal
（1人分）
354kcal
（1人分）
調理時間：約30分
シナモンシュガーをまぶしたので、ちょっと生八ツ橋みたいな風味で、美味しかった♪
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-02 レシピID：2588 投稿者：yukachi
400kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ヘルシー和スイーツ♪豆腐白玉のゴマ黒蜜かけ
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2587 投稿者：yukachi
402kcal
（1人分）
調理時間：約30分
レーズンバター入りそらきたもち
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：2586 投稿者：yukachi
137kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ヘルシーチョコバナナマフィン
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2585 投稿者：yukachi
175kcal
（1人分）
調理時間：約30分
豆乳入りブルーベリーチーズマフィン
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2584 投稿者：yukachi
337kcal
（1人分）
調理時間：約30分
バターや卵など使ってないし、お豆腐が入ってるので、普通のタルトよりはかなりヘルシーです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：2583 投稿者：yukachi
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