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一食が500kcal以下のレシピ
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472kcal（1人分）
炊きこんじゃう うなぎご飯
調理時間：約45分
控えめ：糖質
投稿日：2011-06-23 レシピID：3470 投稿者：さちくっかりー
252kcal（1人分）
いちごサンドのフレンチトースト
調理時間：約30分
あまずっぱさがうれしい
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-10-14 レシピID：10064 投稿者：サラヤ株式会社
434kcal（1人分）
マグロたたき丼♪
丼には、イカも安かったので乗せましたヽ(^o^)丿
投稿日：2011-09-29 レシピID：9172 投稿者：makio
264kcal（1人分）
出汁巻き卵入り★鰻の棒寿司
鰻１串で３～４人分になっちゃいます。棒寿司は作るの簡単なのに、豪華に見えるからお得ですよね♪
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-06 レシピID：11995 投稿者：さちくっかりー
360kcal（1人分）
五目あんかけ焼そば
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-05-04 レシピID：4170 投稿者：やまがたん
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