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143kcal
（1人分）
調理時間：約45分
紅茶の味を強めにした甘さ控えめの、お馴染みシフォンケーキです。ラカントを使って230カロリーダウンさせました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2013-05-29 レシピID：18791 投稿者：Yuu at home
253kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホットケーキミックスとりんご以外は各家庭に常備されている材料です 焼き加減は オーブンにもよりますが…
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-02-02 レシピID：17132 投稿者：music
94kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
オレンジの香りがとっても良いです。太陽の下のオレンジ畑にいるイメージ(≧▽≦)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：6181 投稿者：はなこ
195kcal
（1人分）
調理時間：約15分
クリームチーズはカロリーが高いので、水切りヨーグルトで代用しました。 さっぱりおいしい、夏のティラミスです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-22 レシピID：6608 投稿者：あいあん
121kcal
（1人分）
調理時間：約15分
小麦粉・砂糖不使用のおから100%の蒸しケーキを作ってみました。 混ぜてレンジでチンするだけなので、とっても簡単です。
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2016-01-04 レシピID：25368 投稿者：meru
205kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
SOYJOYとヨーグルトで、食べごたえのあるデザートにしました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-07-15 レシピID：23043 投稿者：あいあん
198kcal
（1人分）
調理時間：約60分
クリームチーズの代わりにヨーグルト、お砂糖の代わりにラカントＳでカロリーセーブしたヘルシーなチーズケーキです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-03-25 レシピID：13954 投稿者：あいあん
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
もちもち！糸こんにゃくでわらび餅風 材料 １０個分 わらび餅以上にに出来たてはもちとろ～んとのびるほどです。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-20 レシピID：4803 投稿者：桃咲マルク
227kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
白ワインでサッと煮てゼリーにした物を凍らせただけｗゼリーなので、もっちりしたシャーベットです！(●´∀｀●)
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：10761 投稿者：ui.vege
349kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
作り方はとっても簡単！材料を混ぜて焼くだけ！お砂糖を使わずラカントＳでカロリーオフ！18cm1台 8人
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-05 レシピID：8121 投稿者：サラヤ株式会社
268kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
バターなし、ミキサーなしで簡単にできちゃいますよ。 材料（パウンド型１台分１８㎝×９㎝くらい）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-04-18 レシピID：2146 投稿者：ずんだ
314kcal
（1人分）
調理時間：約45分
コツ要らずでビックリするくらい美味しい。ただ混ぜて焼くだけで、ふんわりリッチな食感。マフィン型でも焼けます。小麦粉不使用
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-04-07 レシピID：14157 投稿者：ＭＯＭＯＮＡＯ
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
糖質制限中も美味しく簡単なデザートが食べたくて作りました。豆腐入で栄養豊富。材料は楽したく全投入の分量です！
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-01-31 レシピID：25659 投稿者：yukick
921kcal
（1人分）
調理時間：約45分
いつものガトーショコラを作ろうと思ったんですけど、チョコレートが１枚しかったので少し粉類を足して、カサ増ししてみました
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控えめ：、塩分
投稿日：2011-10-02 レシピID：10872 投稿者：nanao
117kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約60分
バナナカスタードクレープ・イチゴジャム添え バナナカスタードとイチゴジャムが絶妙な組み合わせでおいしいです。4個 4人
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-12 レシピID：8242 投稿者：サラヤ株式会社
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