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簡単ヘルシー☆ティラミス風♪
クリームチーズはカロリーが高いので、水切りヨーグルトで代用しました。 さっぱりおいしい、夏のティラミスです♪
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投稿者：あいあん
100gあたり：75kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
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| 投稿日：｜レシピID：6608 | ||||||||||||
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195kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| ヨーグルト (プレーン) |
200g | |
| ラカントS液状 (大さじ2) |
30g | |
| コーヒー (インスタント粒) |
小さじ0.5 | |
| コーヒー (アイスコーヒー液体) |
大さじ1 | |
| ビスケット (マリー) |
2枚 |
合計
195kcal
ビスケットはマリービスケットを使いました。 バター分の少ないものがおすすめです。
1
プレーンヨーグルトは、コーヒーフィルターなどで水切りしておきます。（数時間）
2
カップにビスケット1枚を入れ、アイスコーヒーをかけます。
3
水切りヨーグルトを乗せ、ラカントS液状をかけます。
4
インスタントコーヒーをトッピングし、ビスケットを乗せます。
5
冷蔵庫で5分ほど置くとしっとりします。
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