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141件目から160件目を表示
58kcal
（1人分）
調理時間：約30分
そのままお浸しで、おしょう油やマヨをつけて食べても美味しいのだけれど、旬のタケノコと合わせて、炒め煮にしました。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-28 レシピID：11476 投稿者：オレンジペコ
213kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ごぼうに片栗粉をまぶして揚げ、甘辛いタレを絡めました。おつまみにもおやつにいいと思います。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5528 投稿者：山本ゆり
326kcal
（1人分）
46kcal
（1人分）
調理時間：約5分
にんじんをピーラーで薄くスライスし、オリーブオイルと塩できんぴら風にしました。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2014-07-10 レシピID：23007 投稿者：あいあん
289kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
258kcal
（1人分）
89kcal
（1人分）
189kcal
（1人分）
220kcal
（1人分）
18kcal
（1人分）
283kcal
（1人分）
94kcal
（1人分）
223kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
たくさん余ってしまったので、ただ食べるのも量が多すぎる・・・ということでコロッケにしたんです♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-29 レシピID：9177 投稿者：makio
93kcal
（1人分）
調理時間：約30分
食材を混ぜ合わせて焼くだけなので、調理はとっても簡単です。小さく焼けばお弁当のおかずにもオススメ（直径20センチ１枚分）
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-29 レシピID：7937 投稿者：kaju
48kcal
（1人分）
70kcal
（1人分）
166kcal
（1人分）
調理時間：約15分
空芯菜って全然クセが無くアッサリしているんですね。いろいろとアレンジの幅が広がる食材です。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7673 投稿者：kaju
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