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彩り野菜の塩炒め
パプリカの甘さを引き立てるため、味は、極シンプルにしました。
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投稿者：オレンジペコ
100gあたり：15kcal
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糖質、脂質、塩分、コレステロール | |||||||||||
| 印刷数(7)｜お気に入りフォルダ登録数(1) | ||||||||||||
| 投稿日：｜レシピID：1276 | ||||||||||||
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15kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
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| 青ピーマン | 6個 | |
| 赤パプリカ | 1個 | |
| 黄パプリカ | 1個 | |
| 橙パプリカ | 1個 | |
| 塩 (味付け) |
少々 | |
| ペッパー（黒） (（粗引き）味付け) |
少々 | |
| オイスターソース (味付け) |
小さじ1 |
合計
60kcal
1
野菜はすべて細切りにします。パプリカを先に入れて、炒めていきます。
2
ある程度、火が通ってきたら、ピーマンを入れてさらに炒めます。
3
全体がしんなりしてきたところで、調味料を入れて炒め合わせます。
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