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302kcal
(1人分)
調理時間:約15分
夏バテ知らずのゴーヤと発酵食品の味噌コラボ? 味噌味でゴーヤの苦みも気になりません? 2人分の材料ですが野菜を増やせ
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-08-15 レシピID:7280 投稿者:purealz1218
182kcal
(1人分)
調理時間:約30分
韓国のお刺身ピリッと辛い「フェ」を作ってみました!お刺身はお好きなものをチョイスしてね!
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-27 レシピID:8958 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:1時間以上
お店で売っているような、めちゃめちゃ美味しいラフテーです。お箸で簡単に切れる柔らかさ。もうほろほろ。
控えめ:糖質
投稿日:2011-05-25 レシピID:6002 投稿者:山本ゆり
調理時間:約30分
基本の分量や蒸し時間は全く同じです。メインの食材によって、和風・中華風の茶碗蒸しを作ってみてください。
控えめ:糖質、脂質、塩分
投稿日:2011-07-06 レシピID:11247 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
豚ばら肉でお豆腐を巻いた肉豆腐です。 ジューシーでごはんにとってもよく合うおかずです。 ニラで彩りよく仕上げました♪
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-05-19 レシピID:14570 投稿者:あいあん
調理時間:約5分
人参と大根のカナッペ(洋風せんべいで)
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-11-11 レシピID:25251 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約30分
粕に漬けておいて焼くだけで安いお肉がとっても美味しくなる?^^
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-04-21 レシピID:3722 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
*めんつゆケチャップ玉ねぎソース 子どもが絶対好きな味やと思います!この玉ねぎがご飯にあいまくり。
控えめ:糖質
投稿日:2011-06-21 レシピID:5789 投稿者:山本ゆり
調理時間:約45分
丼に目玉焼きって、ほんとずっと見てられますよね(食べるけど)休日ランチに、家族でもりもり頂くのにおススメです。
控えめ:
投稿日:0000-00-00 レシピID:9383 投稿者:亀屋の女将