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295kcal
(1人分)
・・・豚肉の代わりにタラ(鱈)を使っただけです^^;タラ以外にもマグロで作るのも美味しいですよね。
投稿日:2011-08-10
レシピID:7164
投稿者:kaju
332kcal
(1人分)
簡単に出来て、とっても便利な茹で豚です。冷蔵庫で5日~1週間保存が可能です。塩塗って茹でるだけだから作り方は簡単!
投稿日:2011-07-18
レシピID:11797
投稿者:さちくっかりー
53kcal
(1人分)
110kcal
(1人分)
投稿日:2011-11-25
レシピID:11874
投稿者:やまがたん
324kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-19
レシピID:3459
投稿者:やまがたん
165kcal
(1人分)
174kcal
(1人分)
具は湯通しして、ソースを混ぜて、一気に混ぜるだけの本格的なやり方。でも、これが1番簡単で絶対に失敗しないんです!
投稿日:2011-07-06
レシピID:11265
投稿者:さちくっかりー
538kcal
(1人分)
189kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-22
レシピID:3741
投稿者:さちくっかりー
471kcal
(1人分)
白いご飯ではなく、卵無しチャーハンで作り、その上に卵をかぶせ、最後にとろみをつけた出汁の”あん”をお好み量かければ完成。
投稿日:2011-08-30
レシピID:7954
投稿者:kaju
363kcal
(1人分)
投稿日:2011-09-21
レシピID:8673
投稿者:はとみん
494kcal
(1人分)
豚肉とナス、ピーマンの味噌炒めです。
コチュジャンをいれて甘辛くなっています。
251kcal
(1人分)
投稿日:2011-07-01
レシピID:11639
投稿者:オレンジペコ
59kcal
(1人分)
ルクエでヘルシー野菜シュウマイ(レンジで4分)材料12個にカット 肉が少しですが、椎茸やこんにゃく、竹の子でかさまし!!
投稿日:2011-05-25
レシピID:4983
投稿者:桃咲マルク
284kcal
(1人分)
トマトの酸味でさっぱりいただけます。食べ慣れた味にひと味プラスで新しい美味しさに出会えた気分♪
投稿日:2011-05-13
レシピID:1639
投稿者:オレンジペコ
58kcal
(1人分)
投稿日:2011-03-05
レシピID:1328
投稿者:オレンジペコ
375kcal
(1人分)
白身魚以外にもたこ唐揚げ、鶏唐揚げにも相性イイです!
投稿日:2011-10-12
レシピID:9847
投稿者:パッちゃん
148kcal
(1人分)
投稿日:2011-04-23
レシピID:3767
投稿者:やまがたん
27kcal
(1人分)
投稿日:2011-05-05
レシピID:4284
投稿者:やまがたん
279kcal
(1人分)
投稿日:2011-06-05
レシピID:4504
投稿者:とまとママ