ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

シンプルすぎる天津飯

天津飯の餡の部分のレシピです。

シンプルすぎる天津飯
0
0
0
投稿者:
100gあたり:78kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:8571
材料 
ログインすると人数を変更できます。
165kcal(1人分)
食材名分量グループ
鶏がらスープ200ml
大さじ2
砂糖
(お好みで)
大さじ2
しょうゆ大さじ1
オイスターソース大さじ0.5
片栗粉
(お好みで)
小さじ1
大さじ1
ごま油
(香りつけ)
少々
たまご
(ご飯に乗せる卵)
2個
合計
330kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

材料を鍋にいれて火にかけて、沸いたら水溶き片栗粉でとろみをつけます。

2

仕上げにごま油を少々、香りづけにいれます。

3

玉子を片面だけフライパンで少し半熟に焼いたものを半熟面を上にしてご飯の上に盛り、餡をかけただけです。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!