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108kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
660kcal
（1人分）
193kcal
（1人分）
322kcal
（1人分）
調理時間：約45分
味付けはめんつゆと砂糖のみです。レンジで作ると水が少なくてすむので、ホクホクにできます。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-12 レシピID：5583 投稿者：山本ゆり
704kcal
（1人分）
421kcal
（1人分）
490kcal
（1人分）
497kcal
（1人分）
56kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
切って混ぜるだけ♪鮭中骨水煮と乾燥めかぶの和え物 保存食用の缶詰乾物を使ってレンジも火も使わない料理です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-23 レシピID：4638 投稿者：とまとママ
725kcal
（1人分）
225kcal
（1人分）
調理時間：約30分
途中までは、ほとんどマッシュポテトと同じ手順です。簡単で美味しいポタージュスープ、是非食卓の一品に加えてあげて下さいね
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-08 レシピID：11365 投稿者：さちくっかりー
256kcal
（1人分）
74kcal
（1人分）
229kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
81kcal
（1人分）
180kcal
（1人分）
調理時間：約60分
是非試してみてください。普通のコロッケよりも生地が柔らかくて、言いすぎですけどクリームコロッケのようです。
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控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-06-08 レシピID：5464 投稿者：山本ゆり
302kcal
（1人分）
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