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1件目から20件目を表示

揚げ茄子とオクラとトマトのドライカレー

295kcal
(1人分)

簡単!旨!。・*夏のドライカレーです*・。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-06  レシピID:5400  投稿者:山本ゆり

林檎の甘酸っぱい初恋パスタ

391kcal
(1人分)

林檎の甘酸っぱい初恋パスタ

調理時間:約30分

林檎の香り!サラダ感覚で頂く冷たいパスタです!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-20  レシピID:4777  投稿者:桃咲マルク

具沢山コンソメスープ

120kcal
(1人分)

具沢山コンソメスープ

調理時間:約30分

具沢山コンソメスープ

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-07  レシピID:4392  投稿者:やまがたん

甜麺醤で作る、ダッカルビ

368kcal
(1人分)

甜麺醤で作る、ダッカルビ

調理時間:約30分

前夜に漬けこんでおけば、朝は焼くだけ♪お弁当にはもってこいのおかずです(´v`*)

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-24  レシピID:10621  投稿者:momo.

あんこと抹茶のパウンドケーキ

241kcal
(1人分)

黒糖のお陰で甘みもそこまで強くなく、ふんわり香るケーキになりました?

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10237  投稿者:ui.vege

鶏手羽のしょうゆ蒸し

455kcal
(1人分)

鶏手羽のしょうゆ蒸し

調理時間:約30分

鶏手羽のしょうゆ蒸し

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-06-28  レシピID:6081  投稿者:deco

あつあつダッカルビ

- kcal
(1人分)

あつあつダッカルビ

調理時間:約45分

みんなで楽しくあつあつお鍋をつつきながら、旬をたっぷり召し上がってください♪

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-09-04  レシピID:8068  投稿者:サラヤ株式会社

牛蒡とネギの、ツナ味噌マヨ

417kcal
(1人分)

牛蒡とネギの、ツナ味噌マヨ

調理時間:約15分

ツナのうまみと、味噌マヨのコクが、牛蒡とネギに絡んで、うまーい♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-08-02  レシピID:6988  投稿者:deco

人参・ちくわ・舞茸のバターソテー

85kcal
(1人分)

晩ご飯にあと一品おかずが欲しい時や、お弁当のおかずなどに重宝するメニューです。5分で作れる簡単な一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-29  レシピID:7920  投稿者:kaju

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

258kcal
(1人分)

ひよこ豆と白菜のピリ辛炒め

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2015-10-16  レシピID:25087  投稿者:目標☆1日1500キロカロリー

ネギいっぱ~い甘酢タレで!鶏から

74kcal
(1人分)

荷も入れてみたのよ^^。簡単なタレなので、ご紹介しておきますね。■材料(鶏もも肉1枚分にかける量です)

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-12  レシピID:6383  投稿者:はなこ

カボチャと合びき肉の甘辛いため

126kcal
(1人分)

カボチャと合びき肉の甘辛いため

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-04-25  レシピID:2526  投稿者:ずんだ

*Noel*の食卓

224kcal
(1人分)

*Noel*の食卓

調理時間:約30分

教会っぽいものを野菜で作ってみました。 人参は自由に形作れて便利です~♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-21  レシピID:8659  投稿者:joli!joli!

フキと筍のきんぴら

102kcal
(1人分)

フキと筍のきんぴら

調理時間:約30分

ご飯のおかずにピッタリなきんぴら。旬のたけのこと春にんじんを合わせて、シャキっとした食感と香りが、とても美味しいです♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-06-26  レシピID:11496  投稿者:オレンジペコ

もちネバとろ! 長芋チーズ納豆のお揚げ袋

171kcal
(1人分)

擦った長芋とチーズと納豆を油揚げに詰めて焼きます。美味しくてヘルシーな一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2015-08-28  レシピID:24999  投稿者:jamkichi

きのこたっぷり♪白だし和風パスタ

319kcal
(1人分)

割烹白だしの香りがたまらなく、きのこでかさまし女性に嬉しい和風パスタです。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-05  レシピID:4506  投稿者:とまとママ

かわりご飯de鱒の押し寿司

294kcal
(1人分)

かわりご飯de鱒の押し寿司

調理時間:1時間以上

押し型があっても無くても、是非お試し下さいね!

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-08-04  レシピID:11953  投稿者:さちくっかりー

ルクエで野菜とベーコンのポン酢蒸し

226kcal
(1人分)

ヘルシー料理が作れるということなので、早速挑戦!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9557  投稿者:パッちゃん

かぼちゃとブロッコリーのキッシュ

823kcal
(1人分)

レンチンで放置。らくらくレシピです。

0.0

控えめ:

投稿日:2013-06-22  レシピID:19116  投稿者:ぽいっちょ。

まぐろの赤ワイン仕立てデミグラス煮

154kcal
(1人分)

まぐろの赤ワイン仕立てデミグラス煮

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-23  レシピID:3399  投稿者:パッちゃん

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