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129kcal
（1人分）
調理時間：約45分
塩味のスナックとラカントのチョコペーストとの相性が抜群。フルーツにもぴったりです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-28 レシピID：9027 投稿者：サラヤ株式会社
272kcal
（1人分）
577kcal
（1人分）
262kcal
（1人分）
289kcal
（1人分）
447kcal
（1人分）
203kcal
（1人分）
191kcal
（1人分）
380kcal
（1人分）
201kcal
（1人分）
調理時間：約30分
食材が２品なら、調味料も２品のみ！ポン酢にはちみつ（なければ砂糖で）を混ぜるだけ～。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-02 レシピID：10232 投稿者：nanao
421kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ちょっと時間がある時のレシピです。ペーストにすると甘みが増して美味しいです。ジェノベーゼみたい！
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：11220 投稿者：さちくっかりー
124kcal
（1人分）
72kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お酢とオイスターソースで味付けしました。さっぱりだけど、ご飯にも合うおかずです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-09-16 レシピID：19961 投稿者：としやん
73kcal
（1人分）
486kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
336kcal
（1人分）
調理時間：約30分
調味料を入れて、放っておくだけでいつの間にか出来てます。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-30 レシピID：10914 投稿者：Zen kitchen
316kcal
（1人分）
35kcal
（1人分）
調理時間：約30分
切ったメロンと缶詰、サイダーだけで美味しい豪華なフルーツポンチが出来ました！家族が大喜びしました～♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：11064 投稿者：とまとママ
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