ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

丸ごとメロンのフルーツポンチ♪

切ったメロンと缶詰、サイダーだけで美味しい豪華なフルーツポンチが出来ました!家族が大喜びしました~♪

丸ごとメロンのフルーツポンチ♪
0
0
0
投稿者:
100gあたり:61kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(2)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:11064
材料 
ログインすると人数を変更できます。
35kcal(1人分)
食材名分量グループ
メロン0g
パイナップル(缶詰)
(フルーツミックス缶詰め)
2切れ
もも(缶詰)
(フルーツミックス缶詰め)
2個
みかん(缶詰)
(フルーツミックス缶詰め)
0.5缶
サイダー
(必要量)
0.5カップ
合計
175kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

※ナイフの切込みは中央まで入れてください。 ※炭酸が抜けても美味しくいただけます。

1

メロンをジグザグにナイフを入れ、ぐるっと1週切込みを入れる。

2

パカッと上の部分を外します。

3

パカッと上の部分を外します。

4

3の中身をひと大に切り、缶詰の具もメロンの中に入れる。

5

サイダーを入るだけ入れ冷蔵庫で冷たく冷やす。

6

冷えたら、いただきます~(^ヮ^)/

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!