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462kcal
（1人分）
57kcal
（1人分）
57kcal
（1人分）
261kcal
（1人分）
108kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
319kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
チキンそのままでも美味しいけどフレッシュトマトソースを付けて食べるとサッパリしてパクパク(＠^～^＠)ﾉイケちゃいます。
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-05-17 レシピID：4528 投稿者：とまとママ
682kcal
（1人分）
261kcal
（1人分）
354kcal
（1人分）
333kcal
（1人分）
調理時間：約60分
めっちゃ簡単です！これは試してみて頂きたいです！冷やすまで１５分ぐらいでできそう。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：5642 投稿者：山本ゆり
664kcal
（1人分）
290kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
129kcal
（1人分）
調理時間：約30分
昆布茶とかつお節から出しを取りました。優しい味付けにしていますので、さっぱりおいしく食べられます。お弁当やおつまみに。
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-07-29 レシピID：15124 投稿者：あいあん
237kcal
（1人分）
499kcal
（1人分）
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