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ブロッコリーと人参の粒マスタードサラダ

粒マスタードの酸味が美味しいサラダです。

ブロッコリーと人参の粒マスタードサラダ
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100gあたり:86kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(4)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:7856
材料 
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86kcal(1人分)
食材名分量グループ
ブロッコリー
(A)
100g
にんじん
(A)
50g
ミニトマト
(あれば)
2個
マヨネーズ
(B)
大さじ1
米酢
(B)
小さじ1
しょうゆ
(B)
小さじ0.5
粒入りマスタード
(B)
小さじ1

(B)
少々
こしょう
(粗挽き B)
少々
合計
172kcal
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調理のポイント

1

材料-Aは食べやすいサイズにカットして塩茹でしておきます。

2

ボウルに材料-Bを混ぜ合わせたら、1を加えてよく和えます。

3

器に盛り、カットしたミニトマトを飾れば完成です。

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