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89件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
21件目から40件目を表示
408kcal
（1人分）
739kcal
（1人分）
調理時間：約15分
青のりの代わりにあおさを入れてみました。 磯の香りがふわ～っとして、美味しい♪
3.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-04-26 レシピID：1951 投稿者：yukachi
1275kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
カレー用牛肉がお手ごろ価格で手に入りました。 せっかくなので以前から気になっていた 『赤ワイン煮込み』を作ってみるこ
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-10-02 レシピID：10595 投稿者：nanao
629kcal
（1人分）
調理時間：約45分
お肉をたっぷりのレンコンでかさ増しした分 ヘルシーなうえに食べ応え十分で大満足。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-10-12 レシピID：9801 投稿者：Zen kitchen
665kcal
（1人分）
調理時間：約15分
苦味のある菜の花と、ほっくりと甘みのあるじゃがいも、うまみの強いスパム、そしてほのかなカレーマヨ風味。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-08-08 レシピID：7079 投稿者：deco
586kcal
（1人分）
721kcal
（1人分）
596kcal
（1人分）
1138kcal
（1人分）
659kcal
（1人分）
988kcal
（1人分）
949kcal
（1人分）
760kcal
（1人分）
調理時間：約45分
そろそろ温かいものがおいしい季節。 今日は市販のルゥを使わない 『コーンクリームシチュー』のご紹介です。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-10-02 レシピID：10497 投稿者：nanao
853kcal
（1人分）
550kcal
（1人分）
653kcal
（1人分）
調理時間：約45分
家にある野菜で応用できるスパニッシュオムレツに、お手軽＆スピーディに作れる「クイックミートソース」をのせてボリューム満点
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-10-01 レシピID：11092 投稿者：Zen kitchen
657kcal
（1人分）
950kcal
（1人分）
534kcal
（1人分）
調理時間：約30分
クッパは雑炊の意味で、今日のクッパは「テジ＝豚肉」のクッパです。韓国海苔をたっぷり入れてみました。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-08-02 レシピID：12098 投稿者：さちくっかりー
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
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