240kcal以下のおかず
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調理時間:約30分
材料2つで出来ちゃう簡単なお団子です。サーモンでお団子にしました。味付けも要らないんです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-08-15 レシピID:12116 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
安くて早い簡単どんぶりのご紹介。材料はもやしと豚コマ♪お昼や夜食みたいに、さっと食事を済ませたい時におすすめです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-10-02 レシピID:10609 投稿者:nanao
調理時間:約30分
牛肉にハーブと塩麹をもみこんでしばらく置いてから野菜と煮込みました。そのままご飯にかけても美味しい。
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-06-02 レシピID:14687 投稿者:東雲AandM
調理時間:約15分
椎茸の石突やえのき茸の根元、干し椎茸の戻し汁など茸の全てを使ったベジタリアンガパオ炒め。石突の食感で肉要らずの主菜完成♪
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2014-11-30 レシピID:23648 投稿者:いくみ
調理時間:約15分
ほんのり温かいうちに食べるととろとろ感があります。冷えても温かくても♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-05-16 レシピID:2729 投稿者:ui.vege
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