ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

殻付きえびのクローブ白ワイン焼き

クローブとえびで、エスニックな味付けになりますね♪

殻付きえびのクローブ白ワイン焼き
0
0
0
投稿者:
100gあたり:133kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分
印刷数(1)|お気に入りフォルダ登録数(0)
投稿日:|レシピID:9828
材料 
ログインすると人数を変更できます。
160kcal(1人分)
食材名分量グループ
ブラックタイガー8尾
にんにく1片
オリーブ油大さじ1
ちょうじ
(市販のクローブ6個)
6g
ワイン(白)小さじ2
みつば2g
少々
合計
320kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

ブラックタイガーは殻ごと背中に包丁を入れ、背わたがあったらキレイに取っておく。

2

フライパンにオリーブ油、にんにくスライスを炒めて香りを出し「1」を追加して両面焼く。

3

「2」に白ワインとクローブを追加、ふたをして蒸し焼きにする。火が通ったら、三つ葉の上に盛りつけて完成!

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録

アクセス数ランキング

1

糖質オフ砂糖不使用のラカントSで梅酒

- kcal

by キッチンおおざっぱ

2

本格&節約◆黒酢の酢豚

327kcal

by さちくっかりー

4

鶏肉とねぎの塩こうじ焼き♪

282kcal

by あいあん

5

根菜と豚肉のトマト炒め

454kcal

by ui.vege

もっと見る

カロレピ!ポイントがもらえる!