ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
68件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
1件目から20件目を表示
419kcal
（1人分）
204kcal
（1人分）
調理時間：約60分
カロリーの高いお菓子もラカントSを使う事で、低カロリーになります。焼き色もキレイにつくのでオススメ。直径5cmの型7個分
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-11-08 レシピID：16571 投稿者：仙川のお料理教室
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
小麦粉不使用！低糖質なケーキです♪おからのパサパサもありません！味噌がポイント
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-06-23 レシピID：22894 投稿者：SAKURA料理
519kcal
（1人分）
調理時間：約60分
すし飯もいなり揚げも甘さがしっかりした方がおいしいけれど、糖分の摂りすぎも気になります。ラカントSならそれも解決。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2013-02-12 レシピID：17459 投稿者：料理教室 楽食Chubo
285kcal
（1人分）
2kcal
（1人分）
調理時間：約30分
お湯割りでカラダが温まるホットドリンクに、ソーダ割りでさわやかな自家製ジンジャーエールにといろいろお楽しみいただけます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-08 レシピID：17020 投稿者：料理教室 楽食Chubo
240kcal
（1人分）
調理時間：約45分
「ラカントＳ」を使いカロリーを抑えたベーシックシフォンケーキ☆
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2014-07-01 レシピID：22939 投稿者：naturalbaking
263kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷めてもok、お弁当にも美味しい♪ スイーツで良し、具をちょっと変えればおかずにもなります。
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2012-10-02 レシピID：15951 投稿者：shiho5ta
138kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
果物の甘みを使って、卵がはいらないシンプルな生地になっています。ココナッツと卵白とあわせたアパレイユがアクセントです☆
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-08-09 レシピID：19464 投稿者：パン教室エミ・サロン・キッチン
320kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
クリームチーズをふんだんに使った、どっしりタイプのチーズケーキ。ラカントSを使用する事で、糖質を大幅にカット！抵糖質ダイ
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2013-02-15 レシピID：17505 投稿者：アトリエ クレメダンジュ
167kcal
（1人分）
調理時間：約30分
コクある甘さでもちもちおいしい蒸しパン。砂糖使用量が多いけれどラカントSなら安心。混ぜて蒸すだけなのでとても簡単です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-17 レシピID：17109 投稿者：料理教室 楽食Chubo
376kcal
（1人分）
201kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
お好みのドライフルーツで簡単に美味しく出来上がります♪
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-29 レシピID：18358 投稿者：マルサンパントリー
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
高Calな炭水化物おやつになりがちなラスクを、 低calでたんぱく質の摂れるヘルシーおやつに仕上げました♪
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-10-02 レシピID：15947 投稿者：shiho5ta
503kcal
（1人分）
調理時間：約15分
すき焼きにかかせない砂糖をラカントSで代用してヘルシーに食べたい！
0.0
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2014-02-04 レシピID：21404 投稿者：NatureStyle
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ふんわりかぼちゃバンズ。そのままでも切れ目を入れてハムやツナなどをはさんでも美味しくお召し上がりいただけます。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-12-12 レシピID：23727 投稿者：天然酵母パン教室Lumias
254kcal
（1人分）
調理時間：約30分
寒い季節にもおいしいあったかデザート。材料を混ぜてオーブンで焼くだけなのでとても簡単です。
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-01-17 レシピID：17108 投稿者：料理教室 楽食Chubo
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ラカントSとアガーで作るお手軽ゼリー
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-01-02 レシピID：21165 投稿者：パン・お菓子教室ココット
9kcal
（1人分）
調理時間：約5分
粉寒天とゼライスの両方使いで、絶妙なぷるっと感ととろーんとした感じを目指した和風デザートです。どこか懐かしい味わいです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-10-05 レシピID：16019 投稿者：ローカーボクラブ
ログインすると献立リストがご利用になれます。
その他のお問合わせはこちら