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車麩の焼きリンゴバーガー

ココナッツオイルで焼いたリンゴを揚げ焼きした車麩でサンドしてみました。

車麩の焼きリンゴバーガー
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投稿者:
100gあたり:255kcal

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栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
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投稿日:|レシピID:25369
材料 
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369kcal(1人分)
食材名分量グループ

(車麩を使用します。)
4個
りんご0.5個
ココナッツオイル大さじ6
ラカントS液状大さじ6
合計
738kcal
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調理のポイント

車麩をカリッと焼くのがポイントです。 飾りにエディブルフラワーとザクロを飾りました。

1

車麩は水で戻して柔らかくし、絞っておきましょう。 リンゴは8等分の串切りにします。

2

フライパンにココナッツオイル大さじ5を入れ、中火でリンゴを焼きます。裏表しんなりするまで焼いてくださいね。

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