ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

野菜のスパイス和え

野菜のスパイス和え

野菜のスパイス和え
0
0
0
100gあたり:35kcal

推薦
0.0
(0)
(0)
(0)
栄養価
控えめ 糖質、脂質、塩分、コレステロール
印刷数(0)|お気に入りフォルダ登録数(2)
投稿日:|レシピID:25322
材料 
ログインすると人数を変更できます。
18kcal(1人分)
食材名分量グループ
大根(皮むき)
(薄くいちょう 加熱)
15g
にんじん(皮むき)
(薄く半月 加熱)
15g
たまねぎ
(細切り 加熱)
15g
ブロッコリー
(茹で 小さく切る)
5g

(ブレンドペッパー)
少々
ペッパー(黒)
(ブレンドペッパー)
少々
合計
18kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

材料を混ぜ合わせて出来上がり。

できレポを書く

できレポ

作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。

コメント(喜びの声など)

レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。

このページのトップへ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!