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山本ゆり さんのマイページ
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413kcal
（1人分）
調理時間：約45分
材料は少なくてよく、粉末のカレー粉がなくても固形のカレールーで、ただ炒めるだけの簡単さで日持ちもするし、本格的な味です。
0.0 
控えめ：糖質
投稿日：2011-06-05 レシピID：5366 投稿者：山本ゆり
344kcal
（1人分）
調理時間：約30分
「たくあんを炒飯に入れると美味しいらしい」とは知ってたけど、想像以上に美味しくて、吃驚。
0.0 
控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5365 投稿者：山本ゆり
580kcal
（1人分）
調理時間：約30分
チャーハンに納豆。これがまた美味しい。めっちゃ簡単なんで、忙しい日のお昼にもしよかったら試してみてください。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-06-05 レシピID：5364 投稿者：山本ゆり
662kcal
（1人分）
調理時間：約30分
めっちゃ簡単です。特に男の人は絶対好きでっせ奥さん！！
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5363 投稿者：山本ゆり
770kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏を煮込んだダシでご飯を煮るだけ。鶏のダシとゴマ油の香りが、予想外にかなり美味しいです＾＾
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-06-05 レシピID：5362 投稿者：山本ゆり
1184kcal
（1人分）
調理時間：約30分
大葉も苦手じゃなければ是非加えてください。 そして食べる時はお箸で全てを崩して食べてくださいね。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-06-05 レシピID：5361 投稿者：山本ゆり
492kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ゴマ油、にんにく、塩、鶏がら、ネギ、豚バラ うまくないわけなかろう。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5360 投稿者：山本ゆり
332kcal
（1人分）
調理時間：約60分
ただの炊き込みご飯なんですけど、なんと、具は大根のみ。炊飯器で炊くだけなんで、めちゃめちゃ簡単。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5359 投稿者：山本ゆり
468kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ミートソースの展開?ミートソースを使ったドリアです。本当は、バターライスにしたほうが美味しいと思いますが、
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5358 投稿者：山本ゆり
596kcal
（1人分）
調理時間：約30分
オムライスじゃないやつ。「手抜き」て感じですね。オムライスかと思えばそうではなく。ご飯見え見え。ご飯丸出し症候群。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-06-05 レシピID：5357 投稿者：山本ゆり
344kcal
（1人分）
調理時間：約15分
※最後にお茶漬けにするのも美味しいですよ。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5356 投稿者：山本ゆり
777kcal
（1人分）
調理時間：約60分
※野菜はなんでもいいです。かぼちゃとかれんこんとかでもいいんですよ。
0.0
控えめ：
投稿日：2011-06-05 レシピID：5355 投稿者：山本ゆり
51kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ものすごく手抜きににんじんを切ったバージョンです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5354 投稿者：山本ゆり
404kcal
（1人分）
調理時間：約30分
このハーモニーがたまりません。
3.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5353 投稿者：山本ゆり
279kcal
（1人分）
調理時間：約45分
に卵乗せたやつ。どなたでも確実に簡単にできるし、材料めっちゃ少なくてよろし。みじん切りがめんどいだけで、そこさえやりゃ味
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-05 レシピID：5352 投稿者：山本ゆり
608kcal
（1人分）
662kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
もう海苔巻きを作らないなんて言わないよ絶対。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-05 レシピID：5349 投稿者：山本ゆり
933kcal
（1人分）
664kcal
（1人分）
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