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lune さんのマイページ

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190kcal
(1人分)

卵なし!低カロクッキー

調理時間:約30分

これなら食べちゃった後の罪悪感も軽いかな?!ワンボウルですぐできます。約40個できます。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-07-05  レシピID:6168  投稿者:lune

256kcal
(1人分)

りんごも皮付きのまま使いました。 アーモンドプードルをたっぷり入れてリッチな味わいに。

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:5330  投稿者:lune

62kcal
(1人分)

ピーマンのおかか辛し和え

調理時間:約5分

ちょっぴりの酢でさっぱりと。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:4525  投稿者:lune

133kcal
(1人分)

バタースカッチキャンディのような香ばしくってカリカリおいしいおやつ。薄焼きクッキーやパイの上に乗せて固めても。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4324  投稿者:lune

223kcal
(1人分)

パックの一番下でつぶれそうないちごでもOK♪こねているときから食べる時まで、ずっといちごのいい香りが~

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控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4323  投稿者:lune

42kcal
(1人分)

ほうれん草のごまあえ

調理時間:約15分

昔から母が作ってくれたほうれん草のゴマ和えはお弁当にもよく入っていて大好きでした♪ ポイントはごま油!

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-06  レシピID:4321  投稿者:lune

318kcal
(1人分)

名古屋の味☆牛スジの土手煮

調理時間:約45分

おしょうゆ味もいいけれど、甘辛い味噌味でこってり土手煮も煮込めば煮込むほどに最高においしい!

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控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:4320  投稿者:lune

106kcal
(1人分)

とろける口どけチーズケーキ

調理時間:約45分

材料が至ってシンプルなチーズケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4122  投稿者:lune

178kcal
(1人分)

揚げだし大根

調理時間:約30分

桜海老入りの衣が香ばしくておいしいです。ボリューム満点なのでメインのおかずにも。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4115  投稿者:lune

278kcal
(1人分)

鶏肉と野菜のクミン蒸し

調理時間:約15分

ヨーグルトに漬け込むと、お肉がすごく柔らか~ちょっとだけ酸味の利いたさっぱり感のある野菜たっぷりの一皿です。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-04  レシピID:4110  投稿者:lune

172kcal
(1人分)

意外とカロリー低め。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4106  投稿者:lune

445kcal
(1人分)

ゆず胡椒風味の豆乳パスタ

調理時間:約15分

春菊、ゆず胡椒風味でやさしい味わいです。

3.0

控えめ:、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4104  投稿者:lune

193kcal
(1人分)

換気必須!納豆キムチ汁

調理時間:約15分

コクのある納豆汁です。結構においが立ち込めるので嫌いな人は要注意!ご飯を入れて食べてもおいしい♪

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4103  投稿者:lune

300kcal
(1人分)

マヨネーズは低カロリータイプを使うといっそうヘルシー♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-05-01  レシピID:4102  投稿者:lune

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