ビタミンB1・ビタミンB2・食物繊維・240kcal以下
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調理時間:約15分
ちぢみほうれん草は、旨みがあり最高のほうれん草です。フライパン1つで出来上がりです。
控えめ:糖質、塩分
投稿日:2011-12-19 レシピID:12502 投稿者:はるるん
調理時間:1時間以上
ゴーヤ・ピーマン・しいたけで作った、肉詰めを紹介しちゃいます♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-26 レシピID:8449 投稿者:joli!joli!
189kcal
(1人分)
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管理栄養士監修のもと、予防医学・栄養学に基づいて、栄養価バランスを指標化しています。
環境・生活習慣などにより個人差があります。医療行為等に利用できるものではありません。
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