ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
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61件目から80件目を表示
339kcal
（1人分）
調理時間：約45分
うどはクセもなく、シャキシャキとした歯ごたえがとても美味しいです。お肉とラカントＳで旨みたっぷりのごはんです。
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控えめ：、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-20 レシピID：8637 投稿者：サラヤ株式会社
456kcal
（1人分）
323kcal
（1人分）
670kcal
（1人分）
595kcal
（1人分）
調理時間：約15分
元気の素＝タウリンが豊富で美味しいタコと、ガーリックを組み合わせた、疲労回復にも効果的なチャーハンです!!
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控えめ：
投稿日：2011-08-26 レシピID：10746 投稿者：ちびこ
378kcal
（1人分）
537kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
550kcal
（1人分）
調理時間：約30分
生米から作る本格的なものですが、材料も少ないし、簡単だし、２０分くらいで出来るので 作ってみて下さいね！
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-07-06 レシピID：11250 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
650kcal
（1人分）
調理時間：約30分
暑い日が続くとどうしても冷たい麺に心を奪われがちなのですが、たまにはコメも良いですよ♪ 温泉卵もプラスして栄養たっぷり
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控えめ：
投稿日：2011-06-16 レシピID：10943 投稿者：nanao
495kcal
（1人分）
545kcal
（1人分）
調理時間：約60分
★生姜風味の春メニュー★ごはんは、おこわのようにモチッと感を出したかったので、ちょっとだけもち米を使いました。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：11301 投稿者：オレンジペコ
368kcal
（1人分）
調理時間：約45分
炊き込んで作るメキシカンライス、簡単に本格味に作っちゃいましょう！材料も、その時あるお野菜何でも入れちゃいましょう！
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控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-05 レシピID：11239 投稿者：さちくっかりー
591kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
チーズたっぷりのリゾット。茸を入れてちょっと秋の香り?。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-16 レシピID：2928 投稿者：ui.vege
602kcal
（1人分）
調理時間：約45分
丼に目玉焼きって、ほんとずっと見てられますよね(食べるけど）休日ランチに、家族でもりもり頂くのにおススメです。
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控えめ：
投稿日：0000-00-00 レシピID：9383 投稿者：亀屋の女将
271kcal
（1人分）
508kcal
（1人分）
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