ゲストさん、ようこそ｜
ログイン
トップページ　>　レシピ検索結果
▼ ジャンル ▼ カテゴリ ▼ カロリー ▼ 調理時間
条件追加

レシピ検索結果

並び替え機能イメージ

975件のレシピが選択されました。表示順序：　ランダム　新着順

[最初]  «  43  44  45  46  47  48  49  »  [最後]

941件目から960件目を表示

白身魚のムニエル☆きのこ大葉ソース

138kcal
（1人分）

白身魚のムニエル☆きのこ大葉ソース

調理時間：約45分

バルサミコと大葉でさわやかな感じのムニエルになりました。

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9467 　投稿者：パッちゃん

えびとほうれん草のカップグラタン

111kcal
（1人分）

えびとほうれん草のカップグラタン

調理時間：約30分

一口グラタンレシピです。お弁当にも！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9468 　投稿者：パッちゃん

シーフードミックス☆洋風豆苗ソース

128kcal
（1人分）

シーフードミックス☆洋風豆苗ソース

調理時間：約30分

ごはん、パンに付けながら食べても絶品でした!!

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9477 　投稿者：パッちゃん

えびのイタリアンパン粉焼き

128kcal
（1人分）

えびのイタリアンパン粉焼き

調理時間：約30分

オーブントースターで焼くだけなのでカンタンです！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9485 　投稿者：パッちゃん

鱈の中華あんかけ

606kcal
（1人分）

鱈の中華あんかけ

調理時間：約30分

炒め油を使わず、茹でることによってエネルギーを抑えました。椎茸のだし汁がいい味だしてます。

0.0

控えめ：糖質、脂質

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9490 　投稿者：サラヤ株式会社

ぶり大根

526kcal
（1人分）

ぶり大根

調理時間：約30分

ぶり料理の定番！定番料理もラカントＳで低カロリーにおいしく味つけしてみました。

0.0

控えめ：糖質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9497 　投稿者：サラヤ株式会社

鯛の柚庵焼き

207kcal
（1人分）

鯛の柚庵焼き

調理時間：約60分

柚子の香りがとてもきいていて、いい香りです。柚子のしぼり汁をいっぱい入れて鯛によくしみこませましょう。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9501 　投稿者：サラヤ株式会社

イカのガリシア風

95kcal
（1人分）

イカのガリシア風

調理時間：約15分

一味唐辛子の量はお好みで調節してください♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9503 　投稿者：パッちゃん

たらばがにの黒コショウチーズ焼き

275kcal
（1人分）

たらばがにの黒コショウチーズ焼き

調理時間：約15分

普通に焼きガニにするのも飽きたので、こんなレシピにしました！

0.0

控えめ：糖質、脂質

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9509 　投稿者：パッちゃん

たこと胡瓜の梅黒酢和え

83kcal
（1人分）

たこと胡瓜の梅黒酢和え

調理時間：約60分

タレは直接小鍋に入れて混ぜながらトロ火って感じです！

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9518 　投稿者：パッちゃん

辛そうで辛くない竹輪チーズ焼き

207kcal
（1人分）

辛そうで辛くない竹輪チーズ焼き

調理時間：約15分

チーズがほどよく溶けたらできあがりです♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9521 　投稿者：パッちゃん

たらと彩り野菜のさっぱりレモン蒸し

117kcal
（1人分）

たらと彩り野菜のさっぱりレモン蒸し

調理時間：約30分

オーブントースターで焼くだけ！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9523 　投稿者：パッちゃん

カツオの生姜醤油竜田揚げ

100kcal
（1人分）

カツオの生姜醤油竜田揚げ

調理時間：1時間以上

余計な片栗粉をパンパンはたいてから油に入れましょう!

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9529 　投稿者：パッちゃん

ホタテ貝柱とほうれん草のガーリックソテー

180kcal
（1人分）

ホタテ貝柱とほうれん草のガーリックソテー

調理時間：約15分

味の少ないホタテをガーリックと白ワインで濃厚にします！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9542 　投稿者：パッちゃん

辛そうで辛くない☆タラムニエル

195kcal
（1人分）

辛そうで辛くない☆タラムニエル

調理時間：約30分

食べるラー油を使用したムニエルです。

0.0

控えめ：糖質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9546 　投稿者：パッちゃん

カジキマグロの和風黒酢あんかけソテー

61kcal
（1人分）

カジキマグロの和風黒酢あんかけソテー

調理時間：約30分

たんぱくなカジキマグロと黒酢あんがマッチします！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9551 　投稿者：パッちゃん

アサリとじゃがいもの白ワイン蒸し

69kcal
（1人分）

アサリとじゃがいもの白ワイン蒸し

調理時間：約30分

野菜も入ったアサリのワイン蒸しです♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9554 　投稿者：パッちゃん

炙りまぐろの冷製黒酢ソース

179kcal
（1人分）

炙りまぐろの冷製黒酢ソース

調理時間：約45分

マグロを使ったおしゃれなレシピ。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9569 　投稿者：パッちゃん

蛸のレモン唐揚げ大葉のせ

114kcal
（1人分）

蛸のレモン唐揚げ大葉のせ

調理時間：約45分

レモンの酸っぱさと大葉のさわやかさでサッパリ味になります♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9570 　投稿者：パッちゃん

蛸のガーリックチーズマヨグリル

86kcal
（1人分）

蛸のガーリックチーズマヨグリル

調理時間：約15分

ワインに合うレシピを考えました。 スゴク簡単でアッという間にできますが、味は本格的なのです！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：0000-00-00 　レシピID：9578 　投稿者：パッちゃん

[最初]  «  43  44  45  46  47  48  49  »  [最後]

このページのトップへ
献立リスト

ログインすると献立リストがご利用になれます。

献立リストのバランス

栄養価チャートのサンプル
ラカント　お料理教室レシピ集

アクセス数ランキング

1

ミニトマトとしらすの炊き込みごはん

285kcal

by　ちびこ

2

金目鯛の煮付け

123kcal

by　やまがたん

3

焼肉のタレ

133kcal

by　kaju

4

サツマイモもっち～

203kcal

by　ずんだ

5

サツマイモとインゲンのサラダ

222kcal

by　オレンジペコ

もっと見る

週間人気ユーザーランキング

1

やまがたんさん

2 no image

オレンジペコさん

3

サラヤ株式会社さん

4

山本ゆりさん

5

kajuさん

もっと見る

コンテスト一覧
カロレピ！ポイントがもらえる！
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
カロレピ！について

レシピのリクエスト、ご感想をお聞かせください。

※ご返信を希望される方は「その他のお問い合わせ」をご利用ください。