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調理時間:約15分
大豆・人参・サツマイモ入りで食物繊維豊富
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2015-10-14 レシピID:25070 投稿者:目標☆1日1500キロカロリー
調理時間:約45分
レモンの酸っぱさと大葉のさわやかさでサッパリ味になります♪
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9570 投稿者:パッちゃん
調理時間:約5分
まぐろとチーズって意外に合うんです!ものの5分で完成するお手軽レシピです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:0000-00-00 レシピID:9430 投稿者:パッちゃん
調理時間:約45分
焼きサバを土佐酢風に漬けこみました。土佐酢は通常、かつお節をこし取るのですが、今回はそのまま風味良く召し上がってください
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-28 レシピID:9139 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約30分
アスパラの食感と、ホタテのうまみが香ばしいゴマと合わさってとっても美味。暑い季節にはキンと冷やして食べるのがおすすめです
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-09-23 レシピID:8821 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:1時間以上
ブロ友さんのお料理をアレンジして作りました 手間がかかるけど、とっても美味しいです♪
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-21 レシピID:11126 投稿者:とまとママ
調理時間:約30分
一皿で野菜が100g摂れるレシピです。春野菜で彩りよく、甘酸っぱい味付けが食欲をそそります。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2013-03-07 レシピID:9455 投稿者:サラヤ株式会社
調理時間:約60分
臭み抜き用の砂糖と塩は洗い流すので、表示よりカロリー塩分ともに実際は控えめです。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-07-14 レシピID:15008 投稿者:東雲AandM