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975件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
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102kcal
（1人分）
347kcal
（1人分）
570kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ポキはハワイ語で魚の切り身を意味する「ポケ」から来た料理名、好みの味付けで作れる簡単料理です。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-08-02 レシピID：25797 投稿者：キッチンおおざっぱ
1367kcal
（1人分）
195kcal
（1人分）
222kcal
（1人分）
22kcal
（1人分）
87kcal
（1人分）
調理時間：約30分
海老と合わせて、ガーリックソテーに。旬のアスパラは、甘みがあって、香りも良いので、塩、コショウのみのシンプルな味付けで
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-01 レシピID：11508 投稿者：オレンジペコ
251kcal
（1人分）
96kcal
（1人分）
220kcal
（1人分）
221kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
サーモンマリネをスライスしたきゅうりの器に入れただけ、の簡単＆お洒落に見える、おもてなしにも使えそうな一品です。
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-10-18 レシピID：10283 投稿者：momo.
254kcal
（1人分）
86kcal
（1人分）
185kcal
（1人分）
152kcal
（1人分）
276kcal
（1人分）
調理時間：約15分
グリルで焼いたサワラにきのこのソテーをソース代わりにのせました。プチプチと香ばしいごまが美味しい一品です。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2012-02-15 レシピID：13425 投稿者：みどふぁどベシ
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