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975件のレシピが選択されました。表示順序: ランダム 新着順

41件目から60件目を表示

ぶりの塩バターステーキ☆

459kcal
(1人分)

ぶりの塩バターステーキ☆

調理時間:約15分

ぶり照り焼きにあきたら、塩バターステーキ+レモンドレッシング!

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-13  レシピID:9896  投稿者:パッちゃん

たまには洋風で☆サバのムニエル

421kcal
(1人分)

たまには洋風で☆サバのムニエル

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-06-01  レシピID:5260  投稿者:patapataokan

ホタテ貝柱と巨峰の白ワイン蒸し

49kcal
(1人分)

巨峰の甘味が出て、思ったより塩気を感じませんでした♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9579  投稿者:パッちゃん

舌ビラメのムニエル

566kcal
(1人分)

舌ビラメのムニエル

調理時間:約15分

舌ビラメのムニエル

0.0

控えめ:糖質、塩分

投稿日:2011-05-05  レシピID:4310  投稿者:やまがたん

【豆腐ぶりの詰めのも】

314kcal
(1人分)

【豆腐ぶりの詰めのも】

調理時間:約30分

青魚苦手なこどもでも、おいしく食べられる嬉しいレシピです!陰陽五行の5色とハーブスパイスを使って、食欲倍増!

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-06-08  レシピID:14751  投稿者:leehappy

タコとニラの米粉チヂミ

244kcal
(1人分)

タコとニラの米粉チヂミ

調理時間:約15分

タコとニラの米粉チヂミのっけてジュレ柚子こしょうポン酢

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-08-26  レシピID:10747  投稿者:ちびこ

海老プリ豆の揚げワンタン

136kcal
(1人分)

海老プリ豆の揚げワンタン

調理時間:約15分

絶品豆レシピです。簡単で揚がるのも早いので来客時に重宝します。大葉の代わりにバジルで作るとサルサソースにも合います。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2012-03-10  レシピID:13381  投稿者:MOMONAO

タコのマリネ

251kcal
(1人分)

タコのマリネ

調理時間:約30分

タコのマリネ

0.0

控えめ:糖質

投稿日:2011-04-18  レシピID:2005  投稿者:オレンジペコ

本格派 ちりめん山椒の作り方 ~レシピ~

239kcal
(1人分)

ポイントは、ちりめんの選び方。あ~これが、ちりめん山椒になったら美味しそう!と思ったものを使うのが一番です。

0.0

控えめ:糖質、脂質

投稿日:2011-07-12  レシピID:6384  投稿者:はなこ

えんどうと海老のさっと煮

141kcal
(1人分)

えんどうと海老のさっと煮

調理時間:約30分

新玉ねぎ、スナップえんどうと煮合せました。素材の甘み、食感の違いを楽しみつつ、美味しくいただきました♪

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-01  レシピID:11500  投稿者:オレンジペコ

たらと彩り野菜のさっぱりレモン蒸し

117kcal
(1人分)

オーブントースターで焼くだけ!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:0000-00-00  レシピID:9523  投稿者:パッちゃん

ひとくち鮭の柚子こしょう魚串

142kcal
(1人分)

パッちゃん魚串☆鮭をひとくちサイズにして柚子胡椒味に!

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-12  レシピID:9872  投稿者:パッちゃん

真鯛と野菜たっぷりのアクアパッツァ

252kcal
(1人分)

味付けは塩・胡椒のみ!シンプルですが野菜や鯛の旨味がたっぷり出ていて本当に美味しかった?(^^)

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-16  レシピID:2664  投稿者:ui.vege

鱈の和風ソース

204kcal
(1人分)

鱈の和風ソース

調理時間:約15分

鱈の和風ソース

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-06-02  レシピID:3494  投稿者:さちくっかりー

ひじきと小松菜の酢の物

34kcal
(1人分)

ひじきと小松菜の酢の物

調理時間:約15分

ひじきと小松菜の酢の物

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-05-12  レシピID:3811  投稿者:やまがたん

ぶり大根

374kcal
(1人分)

ぶり大根

調理時間:約60分

ぶり大根

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-04-24  レシピID:3785  投稿者:やまがたん

ちゃんちゃん風サーモンステーキ

190kcal
(1人分)

みそとラカントSでコクのある甘さに仕上げました。野菜の甘みともマッチしてたっぷり食べられ、ボリュームがあってヘルシーです

0.0

控えめ:糖質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-09-22  レシピID:8713  投稿者:サラヤ株式会社

★塩辛風味★鱈のフリッター

190kcal
(1人分)

鱈のフリッターです。塩辛で下味をつけてみました。イケるんじゃないかと作ってみたら、めっちゃ美味しいでした。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-07-17  レシピID:11741  投稿者:さちくっかりー

さわらのニラだれがけ

228kcal
(1人分)

さわらのニラだれがけ

調理時間:約30分

さわらは、かりっと炒め揚げ

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2017-09-04  レシピID:25809  投稿者:ミコロン

真鯛のカルパッチョ

130kcal
(1人分)

真鯛のカルパッチョ

調理時間:約15分

魚の種類は、真鯛に限らず、マグロや白身魚など、お刺身でいただけるものなら何でもOKです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-08-23  レシピID:7582  投稿者:kaju

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