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250kcal
（1人分）
322kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
359kcal
（1人分）
186kcal
（1人分）
54kcal
（1人分）
調理時間：約30分
酢の物の時は、きゅうりを蛇腹切りにしてます。 薄切りにするより、ボリュームがあって歯ごたえが良いです。
3.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-09-16 レシピID：8436 投稿者：joli!joli!
231kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
37kcal
（1人分）
206kcal
（1人分）
83kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ふんわりかぼちゃバンズ。そのままでも切れ目を入れてハムやツナなどをはさんでも美味しくお召し上がりいただけます。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2014-12-12 レシピID：23727 投稿者：天然酵母パン教室Lumias
89kcal
（1人分）
調理時間：約15分
野菜をたっぷりなオリーブオイルで蒸し焼きにしました。シンプルな味付けでとっても美味しい一品になります。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2013-08-25 レシピID：19620 投稿者：あいあん
240kcal
（1人分）
調理時間：約60分
炊飯器で作ります。上手くひっくり返すの失敗しないように、とか考えなくて大丈夫。１００％成功します！簡単で美味しい。
0.0
控えめ：糖質
投稿日：2011-07-11 レシピID：11463 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
ほのかないちごの酸味が美味しい簡単デザート 15個
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-09-20 レシピID：8634 投稿者：サラヤ株式会社
- kcal
（1人分）
154kcal
（1人分）
調理時間：約30分
グレープフルーツの酸味が爽やかで、さっぱりしたしたサラダです。仕上げのペッパーが味を引き締めてくれます。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-04-22 レシピID：1728 投稿者：オレンジペコ
295kcal
（1人分）
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