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小松菜とじゃこのナッツチーズ。

小松菜とじゃこのナッツチーズ。

小松菜とじゃこのナッツチーズ。
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100gあたり:61kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(3)|お気に入りフォルダ登録数(4)
投稿日:|レシピID:6716
材料 
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83kcal(1人分)
食材名分量グループ
小松菜1束
ちりめんじゃこ大さじ2
オリーブ油大さじ1
アーモンド(乾)
(ピーナッツ)
5粒
ペッパー(黒)少々
料理酒大さじ1
小さじ1
パルメザンチーズ大さじ1
合計
249kcal
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調理のポイント

1

よく洗った小松菜を、5cmくらいの長さにカット。

2

フライパンにオリーブオイルを熱し、小松菜を加えて炒める。じゃこ+ピーナッツを加えて炒め、酒+塩を加えて炒める。

3

水分がほぼ飛んだところで、粉チーズを加え、全体にまったりからんだら、完成♪お好みで、ブラックペッパーをふってね~。

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