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調理時間:約30分
簡単!ボリュームたっぷりおかずです。 夕食にお弁当にもおススメです 油不使用&ムネ肉でヘルシー★
控えめ:糖質、塩分、コレステロール
投稿日:2012-04-18 レシピID:14242 投稿者:NOZAёMI
調理時間:約30分
簡単で短時間で出来ちゃうので、1品足りない時などにうれしい1品になります。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-16 レシピID:10965 投稿者:とまとママ
調理時間:約15分
バジルとナンプラーが効いていて、つる紫のクセも気にならない♪炒めるだけの簡単副菜です^^
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-18 レシピID:10300 投稿者:ui.vege
調理時間:約15分
水々しいキュウリと香りの良いセロリと一緒に、軽くニンニクの香りをまとわせて、ナンプラーの旨みを味わうサラダです。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-06-23 レシピID:1724 投稿者:オレンジペコ
調理時間:約45分
簡単なのに、インド人もビックリの本格インドな仕上がりの「カレー鍋」です!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-12 レシピID:11552 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約30分
お正月にたくさん作ったお煮しめ。散々食べても、少し残ってしまう>< 毎年お正月料理の残りでリメイク。
控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日:2011-10-19 レシピID:10414 投稿者:ui.vege
調理時間:約30分
チシャ菜(サンチュ)とか、サニーレタスとかで包んで食べると、なおうまし。^^
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-08-09 レシピID:7142 投稿者:deco
調理時間:約30分
木綿豆腐で作る南国風のイエローカレーです。カレールウを少し使い、スパイスを加え本格的で優しい豆腐の味です。
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2012-03-10 レシピID:13792 投稿者:RUNE
調理時間:約30分
「ガドガド」っていうインドネシアの温野菜サラダを、ちょっとアレンジして、お肉も一緒に頂いちゃうお料理ご紹介します!
控えめ:糖質、コレステロール
投稿日:2011-07-09 レシピID:11381 投稿者:さちくっかりー
調理時間:約15分
ちょっと辛めに仕上げてます。 漬け込んでおくと焼くだけで手抜きできます。 ビールがすすむね~。 毎日飲んでるみたい
控えめ:糖質
投稿日:2011-02-25 レシピID:1106 投稿者:ちょこ
調理時間:約30分
野菜のナムルだけ先に作っておきましょ。 みんなでわいわい熱々を囲みましょ!! 気づけば「おこげ」も出来てるかも?
控えめ:
投稿日:2011-03-30 レシピID:374 投稿者:ちょこ
調理時間:1時間以上
タレに漬け込んだお肉は柔らかくてジューシー。スパイスの効いた衣で食欲アップです。
控えめ:糖質、脂質、コレステロール
投稿日:2011-05-13 レシピID:1474 投稿者:オレンジペコ