ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に！
食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える！
827件のレシピが選択されました。表示順序： ランダム 新着順
821件目から827件目を表示
131kcal
（1人分）
調理時間：約45分
～あんかけ～そのまま焼いても良かったのですが、サッと天ぷらにしてあんかけに。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-16 レシピID：6469 投稿者：はなこ
538kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
調理時間：約30分
サラダ用のスパゲッティを使って、中華風のサラダを作りました。さっぱりとした中華風のドレッシングで和えてみました。
2.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-04 レシピID：11666 投稿者：オレンジペコ
533kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
カロリー0のラカントＳは中国のスパイス『八角』との相性も抜群。たまには食べたい、とろける旨さのスタミナメニューです。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-10-17 レシピID：10216 投稿者：サラヤ株式会社
134kcal
（1人分）
469kcal
（1人分）
調理時間：約30分
＆あんかけ炒飯 レタス＆蟹カマボコで本格的な？中華ポイ味の餡を作りラーメンに掛けると言うもの・・。
0.0
控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-05-26 レシピID：5011 投稿者：桃咲マルク
ログインすると献立リストがご利用になれます。
献立リストのバランス
その他のお問合わせはこちら