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101件目から120件目を表示
55kcal
（1人分）
調理時間：約15分
胡麻をすって合わせるので、香ばしさと風味が格段にUPします。
3.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-27 レシピID：7738 投稿者：kaju
220kcal
（1人分）
調理時間：約5分
ヨーグルトの水を切って、濃厚なデザートにしました。 はちみつで和えたりんごをトッピングしました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-03-15 レシピID：13886 投稿者：あいあん
591kcal
（1人分）
調理時間：約30分
市販の糖質オフパスタとミートソースを使うので、とても簡単です。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2018-07-30 レシピID：25959 投稿者：キッチンおおざっぱ
117kcal
（1人分）
調理時間：約15分
しらたきを麺に見たてて主食にしたらダイエットにももってこいです。おつまみにも、お弁当にも、何でも活躍する一品です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-07-17 レシピID：11722 投稿者：さちくっかりー
196kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
フルーツたっぷりのふわふわロールケーキをこいのぼりに見立ててみました。25cm×29cmのバット一枚
0.0
控えめ：糖質、塩分
投稿日：0000-00-00 レシピID：9452 投稿者：サラヤ株式会社
53kcal
（1人分）
50kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
105kcal
（1人分）
232kcal
（1人分）
24kcal
（1人分）
101kcal
（1人分）
120kcal
（1人分）
408kcal
（1人分）
384kcal
（1人分）
調理時間：約30分
～しかしオープンサンドとなんら変わらない～片方は、焼き肉ピザです。もう片方は、アスパラとウインナーです。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：5835 投稿者：山本ゆり
205kcal
（1人分）
179kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
フライパン１つで鶏と筍の旨味炒め煮＆万能味きのこ
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-05-16 レシピID：4694 投稿者：とまとママ
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