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140kcal
（1人分）
73kcal
（1人分）
102kcal
（1人分）
168kcal
（1人分）
調理時間：約5分
野菜サラダ＊レタス人参コーンアボカド大豆
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-18 レシピID：25307 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
421kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
179kcal
（1人分）
804kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単カフェごはん】コチュジャンが無かったんで、鷹の爪でピリ辛にした肉味噌を乗っけて上に卵黄を乗っけました。
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控えめ：
投稿日：2011-06-18 レシピID：5716 投稿者：山本ゆり
124kcal
（1人分）
調理時間：約5分
余りがちな三つ葉をたっぷり使って、みょうがの香りがアクセントになったヘルシーサラダです。クルミを加えて栄養価もアップ♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-05-10 レシピID：14500 投稿者：ゆみぴい
250kcal
（1人分）
調理時間：約45分
塩麹に漬けたやわらか鶏肉に4種類のきのこをたっぷり乗せて焼きました＾＾
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-10-26 レシピID：25157 投稿者：ミコロン
498kcal
（1人分）
255kcal
（1人分）
475kcal
（1人分）
180kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ホカホカあったまる～。もつ鍋、生ホルモンを使うのがオススメ☆（今夜の）もつ鍋のおだしのレシピ
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-15 レシピID：6452 投稿者：はなこ
- kcal
（1人分）
調理時間：約45分
お好みのドライフルーツで簡単に美味しく出来上がります♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-03-29 レシピID：18358 投稿者：マルサンパントリー
296kcal
（1人分）
141kcal
（1人分）
90kcal
（1人分）
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