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- kcal
（1人分）
15kcal
（1人分）
調理時間：約15分
こごみとたらの芽を茹でて梅干しと麺つゆで煮浸しに＾＾簡単であっという間にササッと出来る季節感のある１品です♪
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-21 レシピID：10546 投稿者：ui.vege
261kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単なのに、味がいつも同じに決まります。小さめに切って作れば、お花見や、お弁当や、パーティーにもいいですよb
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-10 レシピID：11393 投稿者：さちくっかりー
313kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
ブラジル料理の代表的なスープです。カリオカ豆が一般的ですが、手に入れやすい大豆で作りました。 我が家の元気の源です♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2012-04-21 レシピID：14270 投稿者：NOZAёMI
764kcal
（1人分）
324kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！カフェごはん】このカレーはめっちゃ簡単で、特別な材料は一切いりません。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-11 レシピID：5542 投稿者：山本ゆり
103kcal
（1人分）
調理時間：約15分
クラッカーの代わりに大根でカナッペ。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-23 レシピID：25219 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
625kcal
（1人分）
調理時間：約30分
【簡単！！】厚切りベーコンで。めっちゃコクがあって美味しかったです！最後にパセリを散らすと美味しそうに見えます＾＾
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-09 レシピID：5523 投稿者：山本ゆり
183kcal
（1人分）
274kcal
（1人分）
360kcal
（1人分）
調理時間：約30分
冷蔵庫のお掃除レシピ。残ってしまった野菜たちを大好きなトマトで煮込んで一掃しました♪
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-16 レシピID：10942 投稿者：nanao
255kcal
（1人分）
12kcal
（1人分）
373kcal
（1人分）
調理時間：約60分
つなぎは、パン粉の代わりに残りごはん、もっちっとして美味しいハンバーグお弁当のおかずにも合います♪
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：11128 投稿者：とまとママ
397kcal
（1人分）
調理時間：約30分
鶏もも肉をバルサミコ酢を加えて照り焼きに。さっぱりしていてコクがあって、柔らかく仕上がります。
3.0
控えめ：糖質
投稿日：2012-03-04 レシピID：13714 投稿者：東雲ＡａｎｄＭ
297kcal
（1人分）
調理時間：約60分
とってもかわいいいちごのケーキが出来上がりました。ホットケーキミックスで作るともっと簡単に作れます！
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控えめ：糖質、塩分
投稿日：2011-09-28 レシピID：9010 投稿者：サラヤ株式会社
23kcal
（1人分）
67kcal
（1人分）
591kcal
（1人分）
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