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430kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
だしを取らないので簡単。調味料はお酒とお醤油のみです＾＾。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-07-05 レシピID：6199 投稿者：はなこ
170kcal
（1人分）
143kcal
（1人分）
66kcal
（1人分）
19kcal
（1人分）
117kcal
（1人分）
195kcal
（1人分）
183kcal
（1人分）
調理時間：約15分
主菜・甜麺醤で砂肝野菜の中華味噌炒めです。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2015-10-14 レシピID：24957 投稿者：目標☆1日1500キロカロリー
293kcal
（1人分）
調理時間：1時間以上
水切りヨーグルトを抹茶で味付けし、クリームとして使いました。温かい内に召し上がってください。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分
投稿日：2011-09-10 レシピID：8180 投稿者：サラヤ株式会社
599kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
550kcal
（1人分）
614kcal
（1人分）
調理時間：約15分
にんにくとポン酢とかがっつり食べたい派にもさっぱりいきたい派にも腑に落ちない丼です。
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-06-22 レシピID：5903 投稿者：山本ゆり
241kcal
（1人分）
調理時間：約60分
とっても簡単なのに味は本格派！！アジアンな気分が楽しめます。（6個）
0.0
控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-09-10 レシピID：8181 投稿者：サラヤ株式会社
103kcal
（1人分）
調理時間：約30分
茄子と舞茸を炒めてめんつゆで味付けをし、冷奴の上にトッピングしただけの簡単な一品です。
0.0
控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-08-26 レシピID：7676 投稿者：kaju
201kcal
（1人分）
39kcal
（1人分）
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