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抹茶クリームオムレット
水切りヨーグルトを抹茶で味付けし、クリームとして使いました。温かい内に召し上がってください。
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293kcal（１人分）
| 食材名 | 分量 | グループ |
|---|---|---|
| たまご | 2個 | |
| 薄力粉(小麦粉) | 60g | |
| コーンスターチ | 10g | |
| バター（無塩） | 4g | |
| ラカントS液状 (16ｇ) |
大さじ1 | |
| ヨーグルト (水切りした）クリーム) |
50g | |
| 抹茶 (クリーム) |
小さじ0.5 | |
| バナナ | 0.5本 |
合計
586kcal
1
ヨーグルトを水切りしておく。
2
ボウルに卵白を入れて、泡立ててメレンゲを作る。別のボウルに卵黄、ラカントＳ液状を入れてよく混ぜる。
3
メレンゲの中に、混ぜ合わせた卵黄、ふるった薄力粉、コーンスターチを入れてざっくり混ぜる。
4
フライパンに無塩バターをしき、（３）を入れ、焼く。
5
熱いうちに、半分におって冷ましておく。
6
生地が冷めたら水切りしたヨーグルトにラカントＳ液状、抹茶入れて合わせる。
7
バナナを半分に切り、中に入れてできあがり。
作ってみていかがでしたか？ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
このレシピのバランス
