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215kcal
（1人分）
534kcal
（1人分）
112kcal
（1人分）
77kcal
（1人分）
41kcal
（1人分）
調理時間：約15分
大根とこんにゃくを煮てみました。 ご飯に良く合うおかずです。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-11-20 レシピID：25309 投稿者：マリリン
161kcal
（1人分）
83kcal
（1人分）
483kcal
（1人分）
調理時間：約5分
久しぶりにフレンチドッグを作りました＾＾ カレーのスパイシーな感じが、美味しかった。
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控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-23 レシピID：1905 投稿者：yukachi
830kcal
（1人分）
618kcal
（1人分）
調理時間：約15分
焼き肉のタレと同量の牛乳や豆乳を加えたら、簡単美味しいソースに子供から大人まで、大好きな味になりましたぁ！
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控えめ：、コレステロール
投稿日：2011-07-13 レシピID：11592 投稿者：さちくっかりー
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
市販のバジルペーストでも同様に作れますので、これからの季節にはオススメの一品です。是非お試しください。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-08-23 レシピID：7619 投稿者：kaju
371kcal
（1人分）
179kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
いつものお好み焼きに岩下の新生姜を入れてみました。新生姜の塩分があるので、ソース要らずでヘルシーなお好み焼きになります。
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-11-16 レシピID：16630 投稿者：あいあん
944kcal
（1人分）
226kcal
（1人分）
274kcal
（1人分）
220kcal
（1人分）
調理時間：約15分
生しょうゆ糀に甘い練乳を加えたら、甘じょっぱくって、おいしい☆パンに塗って、和テイストなヘルシートーストに仕上げました♪
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2012-12-24 レシピID：16926 投稿者：あいあん
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