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93kcal
（1人分）
295kcal
（1人分）
調理時間：約30分
軸部分だけ切り落として、お味噌でいただくのもよし♪ビールにも合いそう。。。保存を兼ねて甘酢漬けにしました。
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控えめ：、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-07-23 レシピID：6640 投稿者：はなこ
164kcal
（1人分）
調理時間：約30分
キノコの香りが残っていて、クリーム系なのにあっさりしたスープで、ガンガン飲めちゃう感じに仕上がりました。
0.0
控えめ：糖質、脂質、コレステロール
投稿日：2011-05-13 レシピID：1490 投稿者：オレンジペコ
177kcal
（1人分）
調理時間：約30分
和風明太子ソースがけ このソースは蒸し野菜にも合うと思います。いろいろな食材でお試しください。
0.0
控えめ：糖質、脂質
投稿日：2011-08-23 レシピID：7609 投稿者：kaju
498kcal
（1人分）
調理時間：約15分
簡単！食パンで作るサクサクチーズミルフィーユ これもう、チーズ好きにはたまりませんで。めっちゃ簡単やし。
0.0
控えめ：糖質、コレステロール
投稿日：2011-06-21 レシピID：5827 投稿者：山本ゆり
178kcal
（1人分）
389kcal
（1人分）
425kcal
（1人分）
134kcal
（1人分）
51kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
ペーストもタイのハーブも使わず家にあるものだけを使い１５分でまったり本格トムヤム完成。レモングラスなしでもとても美味しく
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2013-10-28 レシピID：20505 投稿者：いくみ
662kcal
（1人分）
- kcal
（1人分）
調理時間：約15分
バター醤油風味が美味しい♪明太子スパゲティー♪えのきの食感もまたいい感じです(*^^*)
0.0
控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2012-09-10 レシピID：15479 投稿者：NOZAёMI
125kcal
（1人分）
調理時間：約60分
卵白の泡立てがポイントです。ベーキングパウダー無しでもしっかり膨らみます。１７センチ型
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2015-08-29 レシピID：25002 投稿者：青木料理教室
- kcal
（1人分）
調理時間：約30分
チーズの入ったトッポギと言うことなのでチーズに合う＆ちょっと韓国料理とかけ離れたシーズニングで調理しました。
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2011-06-18 レシピID：10972 投稿者：nanao
- kcal
（1人分）
調理時間：約5分
食べる分だけサッと電子レンジで低糖質ジャム。血糖値を気にされてる方にも甘さ控え目で美味しく糖質オフ♪
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控えめ： ※食材データが不足のため、表示できません。
投稿日：2017-02-27 レシピID：25685 投稿者：キッチンおおざっぱ
157kcal
（1人分）
231kcal
（1人分）
453kcal
（1人分）
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