ゲストさん、ようこそ|
ログイン
お気に入りフォルダに入れる 献立リストに入れる お買い物リストに入れる このレシピをアレンジする 印刷する

豚肉の春キャベツロール

やわらかい春キャベツをたっぷりと巻いて、ボリュームのある一品。大葉をはさむとさわやかに仕上がります。

豚肉の春キャベツロール
0
0
3
投稿者:
100gあたり:120kcal

推薦
2.8
(0)
(3)
(15)
栄養価
控えめ 糖質、塩分、コレステロール
印刷数(11)|お気に入りフォルダ登録数(17)
投稿日:|レシピID:9018
材料 
ログインすると人数を変更できます。
190kcal(1人分)
食材名分量グループ
キャベツ
(春キャベツ)
240g
しその葉8枚
もも肉(豚)300g
料理酒
(下味)
小さじ2
サラダ油
(タレ)
大さじ1
ラカントS顆粒
(タレ)
大さじ2
しょうゆ
(タレ)
大さじ1
料理酒
(タレ)
大さじ1
合計
760kcal
シェア ツィート LINEで送る
調理のポイント

1

キャベツは適当な大きさに分け、電子レンジで2分加熱する。

2

豚肉は酒をふって、下味をつける。

3

広げた豚肉に、キャベツと大葉をのせて巻く。

4

フライパンに油を熱し、巻き終わりを下にして、転がしながら焼き色がつくまで焼く。

5

タレを加えて、味をからませる。

できレポを書く

できレポ

このページのトップへ
ローカーボ料理研究家「キッチンおおざっぱ」の美味しく楽しい糖質制限レシピ

このレシピのバランス

栄養価チャートのサンプル
管理栄養士の健康コラム
管理栄養士の健康コラム
無料会員登録
カロレピ!ポイントがもらえる!