ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
ワラビのおひたしです。
1
ワラビは重曹をいれたお湯でゆで、そのままお湯の温度が下がるまでおいておく。
2
お湯の温度が下がったら、ワラビを取出し、食べやすい大きさに切る。ワラビの水分を絞って器に盛り、お好みで鰹節をのせる。
3
醤油をかけて、できあがり。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
ミニトマトとしらすの炊き込みごはん
285kcal
by ちびこ
金目鯛の煮付け
123kcal
by やまがたん
焼肉のタレ
133kcal
by kaju
サツマイモもっち~
203kcal
by ずんだ
サツマイモとインゲンのサラダ
222kcal
by オレンジペコ
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
山本ゆりさん
kajuさん