ダイエット低カロリーレシピ検索・バランスのとれた献立作りが簡単に!食べたい主菜にもう一品♪「付け合せ検索」で栄養バランスを整える!
旬の野菜を昆布茶と黒こしょうで味付けした煮物です。
シンプルな味付けで、素材の味を活かします。
1
じゃがいもは大きめに、玉ねぎは食べやすい大きさに切ります。
2
鍋にじゃがいもを入れ、かぶる程度の水と昆布茶を入れて火にかけます。
3
煮たったら、中火にし、玉ねぎを加え、じゃがいもに火が通るまで煮ます。 仕上げに黒こしょうをかけます。
作ってみていかがでしたか?ぜひ皆さまのできレポをお寄せください。
レシピに関して、ぜひ皆さまのコメントをお寄せください。
ミニトマトとしらすの炊き込みごはん
285kcal
by ちびこ
金目鯛の煮付け
123kcal
by やまがたん
焼肉のタレ
133kcal
by kaju
サツマイモもっち~
203kcal
by ずんだ
サツマイモとインゲンのサラダ
222kcal
by オレンジペコ
もっと見る
やまがたんさん
オレンジペコさん
サラヤ株式会社さん
山本ゆりさん
kajuさん