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240kcal以下のおかず
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126kcal
（1人分）
227kcal
（1人分）
62kcal
（1人分）
216kcal
（1人分）
40kcal
（1人分）
197kcal
（1人分）
調理時間：約60分
さて・・・中身はなんでしょう！？ 今回はキャベツじゃなく大根を使ってみました。 見た目は一緒だよね（＾－＾）
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控えめ：糖質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-30 レシピID：936 投稿者：ちょこ
118kcal
（1人分）
150kcal
（1人分）
22kcal
（1人分）
52kcal
（1人分）
163kcal
（1人分）
103kcal
（1人分）
119kcal
（1人分）
100kcal
（1人分）
175kcal
（1人分）
136kcal
（1人分）
218kcal
（1人分）
82kcal
（1人分）
調理時間：約30分
ぶっかけ あらびきガーリックラー油de豚挽きチンゲン菜 ご飯にドバっとのせて、食べてくださいね～。
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控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール
投稿日：2011-03-23 レシピID：2505 投稿者：ずんだ
109kcal
（1人分）
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