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鶏ササミのカツ

鶏ササミのカツ

鶏ササミのカツ
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投稿者:
100gあたり:104kcal

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栄養価
控えめ 糖質、脂質、コレステロール
印刷数(5)|お気に入りフォルダ登録数(3)
投稿日:|レシピID:1274
材料 
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141kcal(1人分)
食材名分量グループ
ささ身(鶏、生)
(12枚くらい)
500g
料理酒
(下味)
大さじ2

(下味)
小さじ1
しょうゆ
(下味)
小さじ1
こしょう
(下味)
少々
合計
564kcal
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調理のポイント

1

下味のついたササミに小麦粉→卵→パン粉の 順でフライの衣の用意をします。

2

食べる前に、中温よりやや高めの油で揚げて完成です。

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