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ポン酢ラー油de牛肉せり炒め

72kcal
（1人分）

ポン酢ラー油de牛肉せり炒め

調理時間：約15分

ポン酢ラー油de牛肉せり炒め

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-03-16 　レシピID：2269 　投稿者：ずんだ

はんぺんとオクラのポン酢和え

37kcal
（1人分）

はんぺんとオクラのポン酢和え

調理時間：約15分

はんぺんとオクラのポン酢和え

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-05-12 　レシピID：4034 　投稿者：やまがたん

桃の白ワインゼリー

69kcal
（1人分）

桃の白ワインゼリー

調理時間：約60分

桃１個で作る、夏のひんやりデザートです。（ココット型４個分）

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-08-26 　レシピID：7664 　投稿者：kaju

細竹の炒め煮

87kcal
（1人分）

細竹の炒め煮

調理時間：約30分

テーマ：主菜（野菜料理）

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2011-12-05 　レシピID：12221 　投稿者：やまがたん

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