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簡単5分で作るブルーベリースムージー♪

93kcal
（1人分）

簡単5分で作るブルーベリースムージー♪

調理時間：約5分

混ぜるだけの簡単レシピ♪

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2015-10-09 　レシピID：25054 　投稿者：パン教室 ヨウコキッチン

生姜乗せ冷奴

92kcal
（1人分）

生姜乗せ冷奴

調理時間：約5分

いつもの冷奴に生姜をたっぷり乗せてみました！

0.0

控えめ：糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日：2013-03-22 　レシピID：17495 　投稿者：Michiyani

銀杏の塩焼き

40kcal
（1人分）

銀杏の塩焼き

調理時間：約15分

お弁当のおかず。お弁当右手前のレシピ。

0.0

控えめ：糖質、脂質、コレステロール

投稿日：2011-09-28 　レシピID：9049 　投稿者：makio

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