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サラヤ株式会社 さんのマイページ

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- kcal
(1人分)

白花豆の煮豆

調理時間:1時間以上

栄養満点の煮豆。ラカントSならカロリーを気にせず、コトコト甘く煮込めます。お弁当のおかずにもどうぞ。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-18  レシピID:10362  投稿者:サラヤ株式会社

33kcal
(1人分)

金時豆の煮豆

調理時間:1時間以上

栄養満点の煮豆ですが、ラカントSなら甘味料のカロリーを気にせず、コトコト甘く煮込めます。お弁当のおかずにもどうぞ。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10361  投稿者:サラヤ株式会社

44kcal
(1人分)

黒豆の煮豆

調理時間:1時間以上

栄養満点の煮豆です。ラカントSならカロリーを気にせず、コトコト甘く煮込めます。お弁当のおかずにもどうぞ。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10360  投稿者:サラヤ株式会社

60kcal
(1人分)

切り干し大根

調理時間:約45分

普段使いにくい乾物ですが、常備しておいて残った野菜や油揚げがあればつくりおきするのも便利な使い方です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10359  投稿者:サラヤ株式会社

78kcal
(1人分)

鍋しぎ

調理時間:約15分

なすとピーマンを炒めるだけの簡単メニュー

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10358  投稿者:サラヤ株式会社

68kcal
(1人分)

きんぴらごぼう

調理時間:約45分

ごぼうは食物繊維豊富。うす味でもおいしく仕上げるコツは、ピリッときいた唐辛子と、ごまの風味です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10357  投稿者:サラヤ株式会社

44kcal
(1人分)

青菜の胡麻和え

調理時間:約15分

ラカントSであえごろもをつくり、ゆでた野菜と和えるだけ。ごまの風味を生かして薄味に仕上げましょう。

3.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10356  投稿者:サラヤ株式会社

98kcal
(1人分)

かぼちゃのミルク煮

調理時間:約60分

ミルク煮は甘味を少し加えることで、かぼちゃの持つ自然な甘味が引き出されます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10355  投稿者:サラヤ株式会社

159kcal
(1人分)

タイ風サラダ

調理時間:約30分

春雨とお肉が入ってボリューム満点、簡単なのにごちそう風のサラダです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10354  投稿者:サラヤ株式会社

30kcal
(1人分)

白菜のカレー甘酢漬け

調理時間:約15分

たっぷり食べれる野菜料理です。白菜以外にキャベツでも美味しく仕上がります。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10353  投稿者:サラヤ株式会社

321kcal
(1人分)

中華風野菜の漬物

調理時間:1時間以上

野菜は1日300gは摂りたいものです。野菜不足解消のために、冷蔵庫に常備しておくと重宝します。

0.0

控えめ:糖質、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10352  投稿者:サラヤ株式会社

74kcal
(1人分)

バナナ・クルミケーキ

調理時間:約60分

ラカントSで作る、パン感覚のケーキです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10351  投稿者:サラヤ株式会社

- kcal
(1人分)

オートミールクッキー

調理時間:約30分

食物繊維たっぷりのしっかりしたお菓子です。

0.0

控えめ: ※食材データが不足のため、表示できません。

投稿日:2011-10-18  レシピID:10350  投稿者:サラヤ株式会社

234kcal
(1人分)

フランスパンプディング

調理時間:約30分

オーブントースターを使っての簡単料理。少し固くなったパンの利用も可能です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分

投稿日:2011-10-18  レシピID:10349  投稿者:サラヤ株式会社

17kcal
(1人分)

カロリー0の甘味料を使ったレンジいちごジャム 食べ切りサイズのフレッシュジャムです。

2.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10348  投稿者:サラヤ株式会社

17kcal
(1人分)

カロリー0の甘味料を使ったレンジキウイジャム 食べ切りサイズのフレッシュジャムです。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10347  投稿者:サラヤ株式会社

173kcal
(1人分)

思い立ったらすぐに作れるスピードメニュー。皮を残して輪切りにするのでお料理楽々、見た目にも満足な一品です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10346  投稿者:サラヤ株式会社

84kcal
(1人分)

もものまるごと氷

調理時間:約60分

ラカントSでつくる果物のコンポートなら、果物の栄養が溶け込んだシロップも全部残さずお召し上がりいただけます。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10345  投稿者:サラヤ株式会社

71kcal
(1人分)

わらびもち

調理時間:約15分

マグカップですぐに作れる、1人分1単位(80kcal)のわらびもち

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10344  投稿者:サラヤ株式会社

16kcal
(1人分)

水ようかん

調理時間:約60分

寒天は食物繊維が豊富な食材。上手く料理に取り入れれば、おなかスッキリ快腸です。

0.0

控えめ:糖質、脂質、塩分、コレステロール

投稿日:2011-10-18  レシピID:10343  投稿者:サラヤ株式会社

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